Domowy olejek rozmarynowy jest pyszny i bardzo łatwy do wykonania
Zdjęcie: Rozmaryn z oliwą z oliwek firmy Veganbaking.ne jest objęty licencją CC-BY-SA-2.0
Domowy olejek rozmarynowy jest często mylony z olejkiem eterycznym z rozmarynu, ale są one bardzo różne. Olejek eteryczny z rozmarynu jest czysty i zawiera zalety rozmarynu w skoncentrowanej formie. Aby dowiedzieć się więcej na ten temat, przeczytaj artykuł: „Do czego służy olejek rozmarynowy?”.
Zarówno olejek eteryczny z rozmarynu, jak i domowy olejek rozmarynowy są korzystne dla zdrowia i mogą być używane w kuchni i kosmetyce.
Jak zrobić domowy olejek rozmarynowy
W przeciwieństwie do olejku rozmarynowego olej rozmarynowy można zrobić w domu i bardzo łatwo go przygotować. Wystarczy podgrzać kilka gałązek świeżego rozmarynu w ulubionym oleju (może to być między innymi oliwa z oliwek, olej kokosowy, olej z pestek winogron). Pamiętaj jednak, że olej ten należy zużyć w ciągu tygodnia - w przeciwnym razie może zjełczeć. Aby przygotować olejek rozmarynowy, który utrzyma się dłużej na półce, użyj suchych gałązek rozmarynu. Suszony rozmaryn należy wymieszać z wybranym olejem i włożyć do słoika w słonecznym miejscu. W ten sposób infuzja będzie przebiegać powoli. W tej metodzie można użyć wstępnie zapakowanego suchego rozmarynu lub domowego suszonego rozmarynu.
Świeży olej rozmarynowy
- Trzy lub cztery gałązki świeżego rozmarynu;
- Dwie filiżanki (475 ml) oleju (oliwa z oliwek, olej jojoba, olej ze słodkich migdałów, olej kokosowy itp.).
Suchy olejek rozmarynowy
- Trzy lub cztery gałązki suszonego rozmarynu (odpowiednik dużej łyżki stołowej);
- Około dwóch filiżanek (475 ml) olejku, który lubisz.
Korzyści z rozmarynu
Rozmaryn zawiera związki chemiczne o działaniu przeciwutleniającym, relaksującym i farmakologicznym. Substancje obecne w rozmarynie mogą aktywować krążenie obwodowe i działać jako leki przeciwzapalne. Ponadto badania wykazały, że wyciąg z rozmarynu może zapobiegać replikacji komórek rakowych i poprawiać pamięć.
Domowy olejek rozmarynowy może być używany w kuchni i nie jest przeciwwskazany, jeśli jest spożywany oszczędnie.
Jednak terapeutyczne właściwości rozmarynu najlepiej wykorzystać w postaci olejku eterycznego, ponieważ olejek eteryczny silniej koncentruje aktywne składniki rozmarynu.
Włosy
Olejek rozmarynowy może być stosowany do włosów przetłuszczających się, a także działa przeciwłupieżowo, jako tonik do włosów. Stosowany w szamponach i odżywkach zwykle dodaje włosom blasku.
Aby dowiedzieć się więcej o zaletach olejku rozmarynowego, przeczytaj artykuł: „Do czego służy olejek rozmarynowy?”.
