Możesz mieć lekarstwa na ból gardła w kuchni w domu i nie wiesz!
Ból gardła, choć w większości przypadków łagodny, może być bardzo nieprzyjemnym stanem. Tym, którzy mieszkają w dużych miastach, wystarczy więc, że klimat jest suchy, aby zanieczyszczenie powietrza wzrosło i pojawiły się objawy słynnego bólu gardła. I nie ma nikogo, kto nie miałby nic przeciwko trudnościom w jedzeniu czegokolwiek cierpiącym na ten problem.
Ale zanim zdecydujesz się na tradycyjne środki, możesz wypróbować domowe środki na ból gardła i odnieść sukces. A co najważniejsze, ten rodzaj leku można znaleźć w żywności, którą masz w domu!
Obejrzyj powyższy film, aby poznać niektóre domowe sposoby na ból gardła, a następnie postępuj zgodnie z naszą listą. Te opcje leczenia bólu gardła są naturalne, niedrogie i łatwe do przygotowania, aby złagodzić ból lub zdezynfekować. I pamiętaj: jeśli objawy nie ustąpią, poszukaj pomocy medycznej.
18 domowych sposobów na ból gardła
Płucz gardło ciepłą wodą i solą
Obraz Silentpilot z Pixabay
Kiedy w gardle jest stan zapalny i boli, oznacza to, że komórki błony śluzowej nabrzmiewają i są zakażone przez patogeny. Płucząc słoną wodą, zmniejszasz obrzęk spowodowany główną funkcją soli, która polega na wydobywaniu wody, a także pomaga usunąć nadmiar śluzu, a także umożliwia ponowne odprowadzenie zatkanego nosa. Będzie to wymagało filiżanki ciepłej wody i pół łyżeczki soli. Następnie podgrzej wodę, aż będzie ciepła i wymieszaj z solą. Wystarczy płukać gardło i powtarzać to maksymalnie trzy razy dziennie, w razie potrzeby, nie przekraczając tego limitu.
Śluz to ochrona i działanie organizmu przed obecnością bakterii i wirusów. Ten objaw jest jednym z najczęstszych w przypadku bólu gardła. Jeśli dużo płukamy słoną wodą, sól całkowicie oczyści śluz, odbierając tym samym naturalną ochronę organizmu i wysuszając gardło, co może powodować podrażnienia. Pamiętaj więc, aby nigdy nie nadużywać - płukanie gardła solą jest przydatne tylko w celu uśmierzenia bólu.
- 25 wskazówek dotyczących używania soli jako środka do czyszczenia domu
70% czekolady kakaowej będzie dobre na ból gardła
Obraz jacqueline macou z Pixabay
Kakao jest bogate we flawonoidy, czyli substancje o właściwościach przeciwzapalnych. A masło kakaowe obecne w czekoladzie pomaga nawilżać gardło i łagodzić podrażnienia. Idealnie byłoby kupić tabliczkę czekolady bez mleka (z min. 70% kakao) i osobno świeżej mięty. Następnie po prostu posiekaj miętę i wlej rozpuszczoną czekoladę ... Jak tylko ostygnie, ssij czekoladę jak cukierek.
- Siedem zalet gorzkiej czekolady
Herbata oregano z cytryną
Obraz Silvia Stödter z Pixabay
Oddziel trzy łyżki oregano i zaparz herbatę. Następnie odcedź, dodaj pół soku z cytryny i wypij. Oregano to świetny środek antyseptyczny, który oczyszcza układ oddechowy i działa na ból gardła;
ocet jabłkowy
Zawiera wysoki poziom kwasowości, który może wyeliminować bakterie, służy do łagodzenia bólu gardła. Podrażnienie może być spowodowane różnymi rodzajami bakterii lub wirusów, więc w zależności od rodzaju bakterii wywołujących stan zapalny, ocet może nie być skuteczny, działając w niektórych przypadkach, aw innych nie. Wystarczy wymieszać łyżkę octu jabłkowego w szklance ciepłej wody i wypić.
Pamiętaj, aby nigdy nie nadużywać octu - jest kwaśny i może spowodować podrażnienia i zmianę pH gardła. Zawsze używaj go rozcieńczonego w wodzie. Jeśli to nie zadziała, nie nalegaj, ponieważ bakterie lub wirusy powodujące stan zapalny w gardle prawdopodobnie będą odporne, a dalsze stosowanie tylko dodatkowo uszkodzi gardło.
- Jak zrobić ocet jabłkowy
- 12 zalet octu jabłkowego i jak go używać
czosnek
Obraz Ulrike Leone z Pixabay
Choć może się to wydawać dziwne, działanie to może znacznie złagodzić ból gardła i stany zapalne, ponieważ czosnek zawiera związek zwany allicyną, który może zabić bakterie i zarazki powodujące ból i podrażnienie. Ze świeżym ząbkiem czosnku pokrojonym na pół i kawałkami na każdym policzku, ssij je jak pastylkę na kaszel. Staraj się to robić raz dziennie. Jeśli po procesie oddech nie jest przyjemny, zapoznaj się z artykułem „Odśwież swój oddech bardziej naturalnie”.
- Dziesięć korzyści zdrowotnych czosnku
Ziele prawoślazu lekarskiego
Używane w rozsądnych ilościach od wieków w Ameryce Północnej i Europie, z prawoślazu zioła , znany jako Prawoślaz , ma związek zwany śluz, który pomaga złagodzić błony śluzowe przedstawić w gardle. Jeśli masz cukrzycę, przed wypisaniem recepty zasięgnij porady lekarskiej lub żywieniowej. Przygotowanie jest proste: dodaj łyżkę suchego korzenia ziela do filiżanki wrzącej wody. Przykryj i odstaw na godzinę przed wypiciem.
- Cukrzyca: co to jest, rodzaje i objawy
- Naturalne środki wspomagają leczenie cukrzycy
Parowy
Para może złagodzić ból gardła, zwłaszcza gdy gardło boli z powodu suchości. Pomaga udrożnić kanały nosowe, co ułatwia oddychanie. Wystarczy oddzielić średnią umywalkę, tyle gorącej wody, aby napełnić ją do połowy, ręcznik kąpielowy i olejek eukaliptusowy (opcjonalnie). Zagotuj wodę i wlej ją do miski, a następnie przechyl miskę tak, aby w pełni wdychać parę. Zawiąż ręcznik na głowie, aby stworzyć rodzaj „namiotu” dla pary, a jeśli chcesz zmiękczyć ją, dodaj krople olejku eukaliptusowego.
- Do czego służy eukaliptus?
- Co to są olejki eteryczne?
pieprz cayenne
Zawiera związek chemiczny zwany kapsaicyną, który czasowo łagodzi ból. Weź pół łyżeczki pieprzu cayenne i szklankę wrzącej wody. Dodaj pieprz do filiżanki wody i poczekaj, aż mieszanina będzie gorąca, ale nie za gorąca. Pamiętaj, aby często potrząsać. Jeśli jesteś wrażliwy na przyprawy, zmniejsz pieprz do 1/8 łyżeczki;
- Regularne spożywanie pikantnych potraw może wiązać się z długowiecznością
Herbata z korzenia lukrecji
Korzeń lukrecji może być prawdziwym lekarstwem na ból gardła, ponieważ ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć obrzęki i podrażnienia. Kubek posiekanego suchego korzenia lukrecji, pół szklanki płatków cynamonu, dwie łyżki goździków i pół szklanki kwiatów rumianku to niezbędne składniki. Aby przygotować, wymieszaj w rondelku trzy łyżki herbaty i dwie i pół szklanki zimnej wody. Doprowadź do wrzenia na średnim ogniu i gotuj przez 10 minut. Przelej do dużego kubka przez sitko. Następnie po prostu posmakuj.
- Dziewięć roślin o właściwościach przeciwwirusowych
- 17 niesamowitych zalet goździków
- Cynamon: zalety i jak zrobić herbatę cynamonową
Odpoczywaj i pij dużo płynów
Głównie woda. I pamiętaj, aby każdego dnia pozwolić swojemu ciału odpocząć. Potrzebujesz tylko wygodnego miejsca do odpoczynku i płynów, takich jak między innymi woda, sok pomarańczowy, herbata.
- Zalety całego soku pomarańczowego i pomarańczowego
Płucz gardło sodą oczyszczoną
Posiada właściwości antybakteryjne. Ma również lekko zasadowe pH, które łagodzi drobne podrażnienia skóry, takie jak ukąszenia owadów, i podobnie działa na opuchnięte tkanki w gardle. Składniki to: szklanka ciepłej wody, pół łyżeczki soli i pół łyżeczki sody oczyszczonej. Podgrzej wodę, wymieszaj pół łyżeczki soli i pół łyżeczki sody oczyszczonej i sprawdź temperaturę. Wlej trochę płynu do gardła, gdy jest w stanie zapalnym i pozostaw na chwilę, a następnie przepłucz gardło dwa, jeden po drugim. Powtórz całą procedurę trzy razy dziennie.
- Prozdrowotne zastosowania sody oczyszczonej
Wiciokrzew
Jest niezwykle skuteczny w łagodzeniu kaszlu, bólu gardła i innych objawów bólu gardła. Wydala również toksyny z krwi i działa przeciwzapalnie, pomagając zmniejszyć obrzęk tkanek gardła. Dwie filiżanki świeżych kwiatów i liście wiciokrzewu, ćwierć wody i sposób na podgrzanie to wszystko, czego potrzebujesz. Po zdobyciu liści i kwiatów gotuj je w jednym litrze wrzącej wody przez dziesięć minut. Jeśli chcesz, dodaj miód / cytrynę.
- 16 produktów, które są naturalnymi środkami przeciwzapalnymi
Żucie zaskórników jest dobre na ból gardła
Często są używane w celu złagodzenia bólu gardła. Powodem, dla którego goździki mają działanie przeciwbólowe, jest eugenol (olejek goździkowy), substancja, która jest silnym naturalnym środkiem antyseptycznym i może również działać antybakteryjnie. Żucie zaskórników powoli uwalnia eugenol i uśmierza ból w gardle. Oddziel kilka całych goździków i szklankę wody (opcjonalnie). Włóż jeden lub dwa goździki do ust i ssij, aż staną się miękkie - a następnie żuj jak gumę do żucia. Późniejsze połknięcie nie jest szkodliwe.
Rumiankowa herbata
To doskonały środek na ból gardła. Jego składniki zabijają bakterie, a zioło działa jako naturalny środek przeciwbólowy. Ma również właściwości przeciwskurczowe, które rozluźniają mięśnie i pomagają pacjentom lepiej wypocząć. Odstaw garść rumianku, kubek i filiżankę wrzącej wody. Gdy woda się zagotuje, wlej ją do kubka i dodaj rumianek. Przykryj i odstaw na 10 minut.
- Herbata rumiankowa: do czego służy?
Imbir
Działa jako lekarstwo na ból gardła ze względu na swoje właściwości przeciwwirusowe, a także łagodzi bóle stawów. Imbir pomaga rozluźnić i wydalić śluz obecny w układzie oddechowym. Stymuluje również krążenie, dotleniając komórki, uwalniając toksyny i przyspieszając proces gojenia. Działa przeciwzapalnie i zwalcza złe bakterie - a wszystko to w postaci prostej herbaty. Aby go przygotować, oddziel dwucalowy świeży korzeń imbiru, ostry nóż lub obieraczkę do warzyw, deskę do krojenia i dwie do trzech filiżanek wody. Najpierw umyj i pokrój korzeń imbiru na małe kawałki na desce do krojenia. Zagotuj wodę na średnim ogniu i dodaj imbir. Gotować przez kolejne pięć minut. Dowiedz się więcej o robieniu herbaty imbirowej.
- Korzyści z imbiru i jego herbaty
Płucz gardło szałwią
Jest to zioło, które było często używane w medycynie, zanim pojawiło się w kuchni. Szałwia ma działanie ściągające i bakteriobójcze. W takim przypadku dobrym sposobem na użycie szałwii jest płukanie gardła. Wystarczy oddzielić filiżankę wrzącej wody, dwie łyżeczki świeżych lub suszonych liści szałwii i siedem gramów soli. Zagotuj wodę, a następnie przelej ją do kubka na szałwię. Przykryj i odstaw na 20 minut. Dodaj sól i przepłucz gardło.
- Sage: do czego służy, rodzaje i korzyści
Unikaj mleka zwierzęcego i produktów mlecznych
Mleko zwierzęce i jego pochodne zwiększają produkcję śluzu lub flegmy. Unikanie ich przyspieszy gojenie się bólu gardła.
- Filozofia wegańska: poznaj swoje pytania i odpowiedz na nie
Użyj cynamonu
Cynamon jest niezwykle bogaty w przeciwutleniacze, a jego aromat pomaga otwierać ubytki, co ogranicza wydzielanie śluzu i poprawia oddychanie, łagodząc typowe objawy bólu gardła.
- Przeciwutleniacze: czym one są i w jakich pokarmach je znaleźć
Trzymaj jedzenie i picie w umiarkowanych temperaturach
Jeśli temperatura nie jest zrównoważona, możesz skończyć z pieczeniem lub zasinieniem mięśni gardła, co prowadzi do infekcji.
Dbaj o siebie
Wdychanie dużej ilości dymu lub zanieczyszczonego powietrza podrażnia tkanki w tylnej części gardła. Pastylki mogą pomóc stymulować wydzielanie śliny, ale unikaj tych, które zawierają dużo cukru. Kofeina i alkohol mogą osłabiać zdolność naszego organizmu do zwalczania infekcji - unikaj ich, jeśli możesz. Odpocznij jak najlepiej. Dowiedz się, jak zrobić pastylki na ból gardła z artykułu: „Dowiedz się, jak zrobić pastylki na gardło”.
- Czym jest Ajurweda?
Wymieszaj i dopasuj składniki
Codziennie przed snem, po przebudzeniu i po południu.
Z tymi wszystkimi składnikami z przeszłości możesz wypróbować różne kombinacje, aby sprawdzić, który z nich działa, lub połączyć. Stosuj te przepisy trzy razy dziennie przez siedem dni, a prawdopodobnie zauważysz poprawę w bólu gardła.
Jeśli po siedmiu dniach ból gardła nie ustępuje, poszukaj pomocy medycznej.
