Teoria higieny mówi, że nadmierne czyszczenie może powodować choroby alergiczne
Obraz Rawpixel o zmienionym rozmiarze jest dostępny w Unsplash
Teoria higieny, zwana też hipotezą higieniczną lub teorią higieniczną, pojawiła się w latach 70. i 80. XX wieku, kiedy to liczba przypadków osób z chorobami alergicznymi zaczęła rosnąć, co doprowadziło do szeregu badań naukowych. Jedną z hipotez było wystąpienie pewnego rodzaju zmiany środowiskowej, gdyż wzrost występowania następował bardzo szybko, co wykluczało możliwość zmiany genetycznej.
Teoria higieny, sformułowana po raz pierwszy w 1989 r. Przez epidemiologa dr Strachana, dotyczy zwiększonej podatności na choroby alergiczne u osób, które w dzieciństwie nie były narażone na patogeny, takie jak mikroorganizmy lub pasożyty, co czyni je podatnymi rozwinąć skłonność do alergii - układ odpornościowy ludzi nie był odpowiednio stymulowany w pierwszych latach życia.
Przyczyny
Zgodnie z teorią higieny, współistnienie z mniej agresywnymi mikroorganizmami, naturalnie występującymi w przeszłości w środowisku, pomogło w modulowaniu odpowiedzi immunologicznej organizmu ludzkiego, ponieważ kontakt ten we wczesnych stadiach rozwoju zapobiega nadmiernej odpowiedzi immunologicznej na obce substancje w całym życia.
Za odpowiedź immunologiczną organizmu człowieka na zagrożenia infekcyjne (wirusy, bakterie i robaki) odpowiadają limfocyty (komórki obronne) TH1 i TH2. Kiedy infekcje mikroorganizmami występują we wczesnym okresie życia, te odpowiedzi są generowane przez te limfocyty. Dlatego są one niezbędne do utrzymania równowagi proalergicznych odpowiedzi komórek TH2, ponieważ zwykle dzieje się to poprzez dojrzewanie komórek TH1. Zatem ekspozycja na patogenne mikroorganizmy w dzieciństwie pobudza układ odpornościowy i chroni jednostkę przed rozwojem alergii.
Mówiąc lepiej, zmniejszenie kontaktu dzieci z różnymi patogenami powoduje zachwianie równowagi pomiędzy TH1 i TH2, gdyż takie podejście zapobiega przejawianiu się ostrych chorób, hamując działanie limfocytów TH1, a tym samym sprzyjając aktywacji limfocytów TH2. Rozregulowana odpowiedź immunologiczna może być odpowiedzialna za przejawy atopii (predyspozycje do rozwoju astmy, alergicznego nieżytu nosa i atopowego zapalenia skóry).
Czynniki jego powstania
Badanie koncepcji teorii higieny zaowocowało kilkoma badaniami. Uważa się, że wzrost liczby przypadków chorób alergicznych jest spowodowany zwiększeniem higieny (osobistej lub publicznej), a co za tym idzie spadkiem liczby chorób zakaźnych w krajach uprzemysłowionych. W tej hipotezie przypisuje się kilka czynników, które mogły przyczynić się do zmiany narażenia mikrobiologicznego, takich jak zmniejszenie liczby osób w rodzinie, antybiotyki, krótszy czas karmienia piersią, sanityzacja, dostępność wody i czystej żywności oraz zmiana życia na wsi do życia w mieście.
Dzielenie łóżka, gdy jesteś dzieckiem, co jest bardziej prawdopodobne w rodzinach wielodzietnych, prowadzi do większego narażenia na mikroorganizmy i, jak wynika z badań, działa ochronnie przed atopią.
Uczęszczanie do przedszkola to także postawa, która pomogłaby w potwierdzeniu hipotezy, ponieważ mieszkanie w przedszkolu jest bardziej prawdopodobne, że dziecko zapadnie na przeziębienie. Jak donosi badanie układu oddechowego niemowląt w Tucson, dzieci, które uczęszczały do przedszkola w ciągu pierwszych sześciu miesięcy życia lub miały jedno lub więcej rodzeństwa, wykazywały niski poziom rozwoju astmy.
Nie wspominając już o tym, że stosowanie antybiotyków „oczyszcza” jelita, gdyż ich stosowanie w pierwszych latach rozwoju może wpływać na kolonizację bakteryjną jelita, eliminując także bakterie wspomagające organizm. Badanie przeprowadzone na szczurach laboratoryjnych, zaproponowane przez Bjőrksténa, wykazało, że zmiany w przewodzie pokarmowym wywołane antybiotykami mogą wpływać na reakcję układu odpornościowego na typowe alergeny w płucach. Jednak jego użycie nie było związane z pojawieniem się atopii, ale z pojawieniem się egzemy.
Karmienie piersią zapewnia również efekt ochronny przed infekcjami, w których pośredniczy przenoszenie przeciwciał matczynych i składników wpływających na jelita dziecka, co okazuje się być ważnym czynnikiem w walidacji teorii. W badaniu przeprowadzonym w Kanadzie z udziałem dzieci w wieku od jednego roku do dwóch lat zaobserwowano, że u dzieci karmionych piersią tylko do wieku dziewięciu miesięcy istniało większe ryzyko rozwoju astmy niż u dzieci karmionych piersią dłużej.
Zmiany w higienie publicznej, takie jak poprawa warunków sanitarnych oraz jakości wody i żywności, miały na celu zmniejszenie kontaktu człowieka z patogenami, ale zmieniły również nasz kontakt z łagodnymi bakteriami, takimi jak prątki środowiskowe.
Życie na wsi również przyczynia się do zmniejszenia atopii, mając większy wpływ, jeśli ten sposób życia obejmuje życie ze zwierzętami i / lub rolnictwo. W 16-letnim badaniu serologicznym i kwestionariuszu Gassnera-Bachmana i Wuthrichma wykazano, że dzieci rolników mają mniej chorób atopowych i niższy poziom seroprewalencji dla szerokiej gamy alergenów, natomiast dzieci ze sporadycznym kontaktem z przyrodą osiągały poziomy pośrednie. .
Jaki jest wniosek?
Wiele badań potwierdza tę teorię poprzez badania, które pokazują związek przyczynowy między gwałtownym wzrostem chorób alergicznych w przeszłości od lat 70. i 80. XX wieku a zmniejszeniem poziomu narażenia na drobnoustroje. Istnieją jednak sprzeczne badania dotyczące hipotezy, co sprawia, że dowody są niejednoznaczne.
Popularne interpretacje, takie jak „brud jest dla nas dobry”, są niebezpieczne i przyczyniają się do utraty zaufania publicznego do higieny domowej. Ważne jest, aby jasno określić koncepcje, takie jak różnica między „brudem” a „zarazkami” oraz „czystością” i „higieną”, aby lepiej zrozumieć rodzaj pozytywnych i negatywnych ekspozycji, na które jesteśmy narażeni.
Nie znając natury ekspozycji na drobnoustroje, która może mieć kluczowe znaczenie dla tłumienia odporności, trudno jest zreformować politykę higieniczną na rzecz poprawy funkcji odpornościowej bez narażania ochrony przed chorobami zakaźnymi. Selektywna segmentacja ekspozycji na drobnoustroje jest bardzo złożonym procesem, na przykład w nieuzdatnionej wodzie do 109 prątków na litr, co utrudnia zachowanie „przyjaznych” gatunków poprzez usunięcie tych, które mogą powodować choroby.
Opcją, która jest już badana, jest szczepionka atenuowana, zawierająca „właściwe” rodzaje drobnoustrojów (np. Mykobakterie saprofityczne), ponieważ przy stosowaniu szczepionek nie ma konfliktu z higieną. Istnieją już dowody na skuteczność tego typu szczepionki w badaniach na zwierzętach i niektórych próbach na ludziach.
Aby zmniejszyć ryzyko alergii u dzieci, osoba jest prawdopodobnie poddawana terapii, podczas której jest narażona na wysokie lub przewlekłe dawki alergenu, pomagające wywołać tolerancję dojrzewania ośrodka kiełkowania. Jeśli pacjent jest narażony na niskie, sporadyczne i sporadyczne ilości alergenu, spowoduje to nasilenie reakcji alergicznej z powodu braku pamięci B. U dorosłych układ odpornościowy jest „niewytrenowany” i już uczulony na obce substancje, rozwiązaniem będzie unikanie kontakt z alergenami i leczyć ich objawy.
Chociaż hipoteza nie jest rozstrzygająca, stanowi silne wsparcie dla inicjatyw mających na celu poprawę praktyk higienicznych. Niezależnie od rzeczywistości atopii i narażenia na drobnoustroje, należy zastosować „ukierunkowaną higienę”. Ukierunkowana higiena opiera się na selektywnej interwencji, kiedy i gdzie ryzyko infekcji jest największe, starając się chronić, gdy szkodliwe skutki są maksymalizowane, ale jednocześnie narażając się na mikroby o korzystnym wpływie na nasze ludzkie i naturalne środowisko.
Alternatywy w życiu codziennym
Wiele powiedziano o tym, jak nadmierna higiena może zaszkodzić Twojemu organizmowi i że należy zwracać uwagę na praktykę higieny ukierunkowanej. Ale jak możemy to zrobić bez narażania ochrony przed czynnikami szkodliwymi dla zdrowia? Jednym ze sposobów jest szukanie alternatywnych produktów (takich jak te, które znajdziesz w naszym sklepie)!
Brazylia uznawana jest za jeden z krajów o najwyższym spożyciu środków higieny osobistej, np. Duża ich część to produkty antybakteryjne. Są poszukiwane jako usprawiedliwienie eliminacji brzydkich zapachów i plam na ubraniach, zmniejszając pot. Nie zauważono jednak, że przy stosowaniu dezodorantu bakteriobójczego wystąpi większa odporność bakterii pod pachami, nasilając zapach przed naturalnym wydychaniem, przez co użytkownik zawsze będzie musiał używać tego produktu z większą częstotliwością / ilością, aby jeszcze bardziej pogorszyć początkowy problem.
W naszej higienie osobistej znajduje się wiele produktów bakteriobójczych, które eliminują pożyteczne bakterie w naszym organizmie i uodparniają inne, nie tylko szkodząc naszemu zdrowiu, ale także czyniąc nas zakładnikami tych produktów. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z ryzyka, jakie podejmują podczas korzystania z tych produktów i dostępnych przyjaznych dla środowiska alternatyw (takich jak stosowanie organicznych i wegańskich dezodorantów oraz stosowanie sody oczyszczonej do usuwania plam).
Większość mydeł (kostek, płynów, środków bakteriobójczych), past do zębów, dezodorantów, antyseptyków i perfum na rynku zawiera substancję zwaną triklosanem (więcej o niej dowiesz się z amte [ria: „Triclosan: niepożądana wszechobecność”). Substancja ta jest uważana za polichlorowany eter difenylowy (PBDE), zdolny do hamowania rozwoju grzybów, wirusów i pożytecznych bakterii w niskich stężeniach i zabijania tych organizmów w wysokich stężeniach. Substancja ta jest również związana z odpornością na czynniki chorobotwórcze, jej stosowanie przyniesie odporność na antybiotyki, szkodząc zdrowiu.
- Mydło antybakteryjne: zagrożenie dla zdrowia
Oprócz szkodliwości dla zdrowia ludzkiego, niektóre badania wskazują, że ta substancja jest również szkodliwa dla środowiska. W środowisku wodnym dochodzi do deregulacji układu hormonalnego, poprzez zmiany poziomu hormonów tarczycy, oprócz bioakumulacji w organizmie tych gatunków (co może spowodować zatrucie człowieka poprzez spożycie).
- Co to są substancje zaburzające gospodarkę hormonalną i jak ich unikać
Unikaj stosowania produktów bakteriobójczych i zawierających inne szkodliwe dla zdrowia substancje występujące w większości kosmetyków i zestawów higienicznych (więcej na ten temat w artykule: „Poznaj główne substancje, których należy unikać w kosmetykach i produktach higienicznych) higiena ”), dążąc do zrównoważenia higieny ukierunkowanej z użyciem bardziej ekologicznych produktów do higieny i sprzątania domu, w sposób niezagrażający zdrowiu i środowisku.
Obejrzyj film z alergologiem i immunologiem Wilsonem Rocha Filho, wyjaśniającym teorię higieny i jej dowody.
