Jednym ze sposobów uzyskania korzyści z szałwii jest stosowanie jej olejku eterycznego. Rozumiesz
Szałwia (w języku nieformalnym) lub szałwia to nazwa nadana różnym gatunkom roślin. Najbardziej znanymi gatunkami szałwii są Salvia sclarea , Salvia officinalis , Salvia divinorum i szałwia hiszpańska, znana również jako chia.
Każdy rodzaj szałwii jest bardzo specyficzny i może być używany do różnych celów. Podczas gdy Salvia officinalis jest używana jako przyprawa, Salvia sclarea jest świetna do celów terapeutycznych. Z kolei Salvia divinorum jest używana jako narkotyk rekreacyjny i może być nawet niebezpieczna. Zrozum, do czego służy każdy rodzaj szałwii i dowiedz się, jak je odróżnić:
Salvia sclarea
Zdjęcie: Salvia sclarea i Bergianska trädgården firmy CT Johansson jest objęta licencją CC-BY-SA-3.0
Szałwia muszkatołowa , szałwia, jak powszechnie wiadomo, jest rodzimy zioło do Morza Śródziemnego. Olejek eteryczny pozyskiwany z liści i pąków rośliny jest aromatyczny i orzeźwiający; i możesz go używać jako dezodorantu i jako uzupełnienie leczenia chorób.
Szałwia wyjaśnia, jest łatwa w uprawie w obszarach o wysokiej temperaturze. Zwykle jest uprawiana do spożycia jako herbata. Ze względu na swoje zastosowanie w leczeniu chorób oczu jest również znane w języku angielskim jako „jasne oko”. Ale Salvia sclareia ma wiele innych zalet, które uzyskuje się głównie dzięki zastosowaniu olejku eterycznego, który koncentruje jego właściwości.
Korzyści z Salvia sclarea
Zmniejsza stres
Aromaterapia wykorzystuje moc aromatu, aby uspokoić umysł i zmniejszyć uczucie niepokoju. Układ węchowy bezpośrednio wpływa na pracę mózgu, który reguluje emocje. Dlatego zapach może wyzwalać wspomnienia i wywoływać uczucia, negatywne i pozytywne.
Stosowany w aromaterapii, olejek eteryczny z szałwii oczyszcza, może pomóc złagodzić stres, wywołując dobre samopoczucie. Badanie kobiet poddawanych stresującym badaniom lekarskim wykazało, że olejek eteryczny z szałwii po inhalacji usuwa uczucie odprężenia i pomaga obniżyć ciśnienie krwi.
Środek bakteriobójczy
Rozcieńczony olejek eteryczny z szałwii jasnej może mieć pozytywny wpływ na niektóre szczepy bakterii. Badania wykazały, że oczyszczony olejek eteryczny z szałwii pomaga leczyć ciężkie infekcje skóry wywołane przez różne szczepy bakterii Staphylococcus . W badaniu wykorzystano wymaz z infekcji bakteryjnej od 61 osób. Każdy miał trudną do leczenia ranę, która nie reagowała dobrze na antybiotyki. Rany powstały na skutek oparzeń, cukrzycy lub zabiegów chirurgicznych. Stwierdzono, że rozcieńczony olejek eteryczny z szałwii jest skuteczny przeciwko różnym szczepom bakterii.
Naturalny środek przeciwdepresyjny
Badanie na szczurach wykazało, że olejek eteryczny z szałwii oczyszcza, może być korzystny w leczeniu depresji, ponieważ zwalcza stres.
Inne badanie przeprowadzone na kobietach w okresie menopauzy wykazało, że wdychanie olejku eterycznego z szałwii klaruje redukuje kortyzol (hormon stresu) i daje efekt podobny do antydepresantów.
Łagodzenie objawów menopauzy
Składnik olejku eterycznego z szałwii rozjaśnia działanie estrogenu na organizm. Z tego powodu szałwia twarda może skutecznie zmniejszać niektóre objawy menopauzy. Niektóre badania sugerują, że olejek eteryczny z szałwii oczyszcza, rozcieńcza i nakłada na podeszwy stóp, może zmniejszyć uderzenia gorąca w okresie menopauzy.
- Olejki eteryczne: alternatywa w naturalnym leczeniu menopauzy
Zmniejsza skurcze menstruacyjne
Jedno badanie dotyczyło 48 kobiet, które cierpiały na skurcze menstruacyjne. Niektóre kobiety otrzymywały krem zawierający olejki eteryczne z szałwii i inne olejki eteryczne do codziennego nakładania na podbrzusze między cyklami miesiączkowymi. Kobiety, które stosowały krem, miały znaczną redukcję skurczów menstruacyjnych w porównaniu z grupą, która tego nie robiła.
Jak używać olejku eterycznego z szałwii
Głęboko wdychaj olejek eteryczny z szałwii, który rozjaśnia, jeśli chcesz zmniejszyć stres. Możesz rozcieńczyć olejek eteryczny z szałwii w wodzie i użyć go jako sprayu do pokoju. Możesz również rozpylić tę mieszankę na poduszki, poduszki i sofę.
Nie nakładaj olejków eterycznych bezpośrednio na skórę. Zamiast tego dodaj kroplę olejku eterycznego do łyżki oleju nośnikowego (może to być olej kokosowy, olej z pestek winogron, olej słonecznikowy itp.) W celu masażu.
Salvia officinalis
Salvia officinalis , jak Clary, to roślina pochodząca z rejonu Morza Śródziemnego. Oprócz tego, że jest uprawiana jako zioło aromatyczne i lecznicze, Salvia officinalis jest używana jako roślina ozdobna ze względu na jej bujność.
Salvia officinalis to świetna przyprawa do chleba, może być również używana do napojów, zup i słodyczy.
Olejek eteryczny z szałwi lekarskiej koncentruje składniki aktywne o właściwościach antybiotykowych, przeciwgrzybiczych, ściągających, przeciwskurczowych, estrogennych, hipoglikemicznych i tonizujących.
Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie w Bristolu wyciąg z Salvia officinalis może zwiększyć wydajność poznawczą, dając wyniki lepsze niż kawa! Inne badanie wykazało, że szałwia jest skuteczna w kontrolowaniu niektórych stanów choroby Alzheimera.
Hiszpańska szałwia
Szałwia hiszpańska to roślina, z której wyrastają nasiona chia. Ten rodzaj szałwii, znany również jako chia, pochodzi z Gwatemali oraz środkowych i północnych regionów Meksyku. Jego liście, jak również nasiona, mogą być używane do naparów i oba są bogatym źródłem minerałów, niezbędnych aminokwasów i omega 3.
Nasiona chia wchłaniają wodę i tworzą żel, który można mieszać z pożywieniem, aby zwiększyć jego objętość, nie powodując żadnych zmian w smaku i wartości kalorycznej pożywienia. Według badań przeprowadzonych przez European Journal of Clinical Nutrition dodanie chia do diety może pomóc kontrolować poziom glukozy we krwi i sprawić, że poczujesz się dłużej pełny.
Olejek chia jest bardzo korzystny dla zdrowia i urody organizmu, ponieważ pobudza tworzenie się kolagenu, co zapewnia skórze większą elastyczność. Dowiedz się więcej z artykułów „Olejek chia: do czego służy i jakie korzyści” oraz „Dowiedz się, jakie są„ cudowne ”zalety nasion chia”.
Salvia divinorum
Zdjęcie: Salvia Divinorum autorstwa Erica Hunta jest objęta licencją CC-BY-SA-3.0
Salvia divinorum to roślina pochodząca z południowego Meksyku oraz części Ameryki Środkowej i Południowej, często używana ze względu na efekty halucynogenne, zwłaszcza podczas tradycyjnych ceremonii przez Indian Mazateków.
Aktywny składnik tej szałwii, salwinoryna A, jest uważany za jeden z najsilniejszych leków psychoaktywnych, które istnieją naturalnie. Skutki tego leku obejmują między innymi halucynacje, zawroty głowy, zaburzenia widzenia.
Chociaż szałwia jest legalna w niektórych krajach, jest silnym lekiem o rzeczywistych skutkach i możliwym ryzyku. Ten rodzaj szałwii jest zwykle stosowany z ekstraktu w waporyzatorach lub jedząc świeże liście. Suche liście mogą mieć halucynogenne efekty, które są znacznie wzmocnione.
Chociaż stosowanie Salvia divinorum jest uważane za bezpieczne, nie zostało zbytnio zbadane. Jednak National Drug Intelligence Center (NDIC) nie zaleca przyjmowania więcej niż 0,0005 gramów tego typu szałwii.
Efekty
Po pięciu lub dziesięciu minutach palenia lub wdychania Salvia divinorum , osoba może doświadczyć następujących skutków:
- Halucynacje wzrokowe i słuchowe, takie jak widzenie jasnych świateł, żywych kolorów lub ekstremalnych kształtów
- Zniekształcona rzeczywistość i zmienione postrzeganie otoczenia
- Poczucie doświadczenia „poza ciałem” lub oddalenia się od rzeczywistości
- Bełkotliwa wymowa
- Niekontrolowany śmiech
- Ekstremalny niepokój lub strach
- Nudności
- Zawroty głowy
- Utrata kontroli nad funkcjami motorycznymi
- Nieregularne tętno
Jedno z badań wykazało, że stosowanie Salvia divinorum może mieć negatywny wpływ na uczenie się i zaburzać pamięć długotrwałą.
Żadna forma spożycia Salvia divinorum nie jest wskazana . Ale jeśli chcesz go użyć w rytuale, udaj się do lekarza lub psychiatry, aby dowiedzieć się, jak sobie z nim radzić i zmniejszyć możliwe uszkodzenia. Uprawa szałwii divinorum w Brazylii jest zabroniona przez firmę Anvisa. Jeśli nie uprawiasz, ale masz roślinę w swoim domu, potraktuj ją jako lek, który należy trzymać z dala od dzieci i zwierząt domowych.
