Konwencjonalne metody leczenia są skuteczne, ale istnieją badania nad uzupełniającymi się technikami radzenia sobie z objawami reumatoidalnego zapalenia stawów
Obraz Steve Buissinne z Pixabay
Istnieje kilka rodzajów zapalenia stawów, ale czy wiesz, co to jest reumatoidalne zapalenie stawów?
Reumatoidalne zapalenie stawów jest autoimmunologiczną chorobą zapalną - stan, który powoduje, że system, który normalnie chroni organizm przed infekcjami i chorobami, działa odwrotnie i atakuje sam organizm. Wśród różnych typów zapalenia stawów reumatoidalne ataki stawów powodują objawy takie jak ból, obrzęk, sztywność i utratę funkcji stawów. Wszystko to powoduje, że mięśnie, ścięgna i więzadła, które wspierają stawy, z czasem słabną. Reumatoidalne zapalenie stawów różni się od innych rodzajów zapalenia stawów, takich jak choroba zwyrodnieniowa stawów, która jest związana ze zużyciem chrząstki i występuje częściej w wieku średnim. Jednak wszystkie formy zapalenia stawów mają wspólną główną przyczynę: zapalenie.
Osoby cierpiące na zapalenie stawów są leczone lekiem znanym jako czynnik martwicy nowotworu (TNF). Jednak około 30% pacjentów nie reaguje na lek i dlatego istnieje potrzeba skutecznego opracowania innych opcji walki z zapaleniem stawów. Jeden, niedawno odkryty przez naukowców, składa się z białka, które działa jako wskaźnik określający, które białe krwinki zwiększają lub zmniejszają stan zapalny.
Jednak chociaż nie opracowano jeszcze skuteczniejszych technik zwalczania objawów reumatoidalnego zapalenia stawów, możesz zapoznać się z zalecanymi pokarmami i pokarmami, które nie są zalecane dla osób, które mają zapalenie stawów lub mają tendencję do jego zapadania. Pamiętaj: zawsze zaleca się wizytę u lekarza.
Pomoc w leczeniu zapalenia stawów
Jedzenie ma wpływ na przypadki zapalenia stawów, dlatego jest sprzymierzeńcem w leczeniu tej choroby. Dzieje się tak, ponieważ niektórzy są „promotorami zapalenia”, sprzyjającymi problemowi. Poziom cukru we krwi jest czynnikiem powodującym stan zapalny; innym jest żywność zawierająca białka, które mogą wywoływać alergie. Niektóre przykłady to mleko krowie, pszenica, krewetki, sztuczne barwniki, orzechy i orzeszki ziemne.
Mimo to istnieją inne rodzaje żywności, które działają przeciwzapalnie i pomagają zmniejszyć ból stawów. Niektóre przykłady to jarmuż, borówka (borówka), dynia, grzyby, sezam, nasiona konopi, łosoś i zielona herbata.
Badanie przeprowadzone przez American College of Rheumatology pokazuje, że olej rybny, który zawiera kwas tłuszczowy omega-3 (składnik odżywczy, którego organizm nie wytwarza i musi być pozyskiwany z pokarmów, takich jak tuńczyk, łosoś, makrela i siemię lniane) działa jako środek przeciwzapalny, a także łagodzi ból spowodowany zapaleniem stawów.
Istnieją również rodzaje ziół, które działają w taki sam sposób, jak kwasy omega-3. Wyciąg z chińskiego korzenia zwany Tripterygium wilfordii lub Thunder God Vine zwalcza stany zapalne wywołane reumatoidalnym zapaleniem stawów. W walce z objawami reumatoidalnego zapalenia stawów pomagają również cztery różne rodzaje ziół: korzeń łopianu, kurkuma, imbir i siemię lniane, które jest również doskonałym źródłem kwasów omega-3. Jest też jagoda goji, czyli chiński owoc wzmacniający kości (możesz dostać ten produkt klikając tutaj).
Joga
Chociaż nie ma ostatecznych badań, które dowodzą, że praktyka jogi jest naprawdę skuteczna w walce z zapaleniem stawów, wczesne badania wykazały, że poprawiając sprawność fizyczną, siłę i elastyczność zmniejsza się obrzęk stawów.Obejrzyj film, który wyjaśnia, jak stosować dietę przeciwzapalną.
