Fluor działa przeciw próchnicy, ale może też wyrządzać szkody
Edytowany i zmieniony rozmiar obrazu Joshuy Hoehne jest dostępny na Unsplash
W dzisiejszych czasach często kupuje się produkt, nie wiedząc, do czego służą substancje, które go tworzą, a nawet czy mogą stwarzać jakiekolwiek zagrożenie dla zdrowia. Przykładem jest fluorek - powszechnie występujący w pastach do zębów, pomaga, jak mówią reklamy, w kontrolowaniu próchnicy. Ale czy występuje tylko w paście do zębów? Czy fluor jest szkodliwy dla zdrowia?
Co to jest fluor
Fluor, zwany także fluorem ( w języku angielskim fluorem ), jest bardzo reaktywnym pierwiastkiem chemicznym. Z tego powodu nigdy nie występuje w swojej elementarnej formie. Występuje w kilku miejscach, takich jak uzdatniona woda, żywność, gleba, powietrze, produkty naturalne, produkty przemysłowe oraz popularna pasta do zębów.
Fluor znajduje się we wszystkich pastach do zębów ogólnego przeznaczenia dostępnych na rynku. Początkowe stężenie fluoru powinno wynosić od 1000 ppm do maksymalnie 1500 ppm. Fluor zawarty w paście do zębów odgrywa ważną rolę w oczyszczaniu i zwalczaniu ubytków.
Fluor działa na zęby, czyniąc je bardziej odpornymi na działanie bakterii, jednak ta obrona jest ograniczona, a jej skuteczność jest różna w zależności od ilości cukru zawartego w diecie.
Rządy stanowe i federalne Brazylii, w celu zwalczania próchnicy, zaczęły dodawać fluor do publicznej sieci wodociągowej. W ten sposób cała populacja, nawet najbardziej potrzebująca, może mieć dostęp do fluoru. To znacznie zmniejszyło częstość występowania próchnicy w populacji.
Przyjęty fluor jest wchłaniany i większość trafia do kości i zębów. Szacuje się, że średnie dzienne spożycie wynosi od 0,2 do 3,1 mg dla dorosłych i 0,5 mg dla dzieci.
Nadmiar fluoru
Sukces fluoru w zwalczaniu próchnicy w populacji w przeszłości stał się przedmiotem troski niektórych badaczy. Obecność fluoru w wodzie pitnej może powodować pewne problemy zdrowotne w populacji, zwłaszcza u dzieci, u których nadmiar fluoru może powodować fluorozę zębów.
Fluoroza zębów jest procesem słabego tworzenia szkliwa na skutek nadmiernego spożycia fluoru podczas rozwoju zębów; w przypadku uzębienia stałego okres ten wynosi od roku do 7 lat. W łagodniejszych przypadkach fluoroza zębów charakteryzuje się nieprzejrzystymi białawymi plamami, aw najcięższych przypadkach brązowawymi plamami, z utratą oporu zębów i może dojść do złamań.
Obecnie toczy się dyskusja na temat tego, jak zwiększyć korzystną ekspozycję na fluor, zmniejszając próchnicę, ale unikając szkód dla zdrowia.
Inną istotną kwestią, na którą wyciągnęły wnioski niektóre badania, jest to, że fluor w pewnych dawkach może zmieniać funkcje endokrynologiczne, szczególnie w tarczycy (gruczoł odpowiedzialny za wytwarzanie ważnych hormonów wzrostu i metabolizmu) - fakt ten pokazał, że potrzebne są nowe badania w tej dziedzinie, aby istnieje więcej wyjaśnień na temat zagrożeń związanych z fluorem.
Obawa przed nadmiernym spożyciem fluoru doprowadziła do stworzenia standardów dodawania uzdatniania wody pitnej. Jest to rozporządzenie 518/04, które określa maksymalną dopuszczalną wartość dodawania fluoru do wody.
Ale nie poprzestawaj na tym, ponieważ kilka innych produktów zawiera fluor: herbaty, płatki zbożowe dla dzieci, suszony kurczak przemysłowy, ryby i owoce morza. Z tego powodu warto sprawdzić opakowanie, aby sprawdzić, czy do produktu nie dodano fluoru. Wiadomo, że niebezpieczeństwo wiąże się z wysokim spożyciem. Dlatego unikanie niektórych produktów, które go zawierają, może być korzystnym środkiem.
Alternatywy
Pomimo niepewności co do wniosku, czy fluor jest zły, czy nie, szczególnie dla tych, którzy również martwią się o zdrowie zębów. Zamiast kupować pastę do zębów, co powiesz na zrobienie własnej? Zobacz, jak w dziale „Pasta domowa: zobacz, jak zrobić naturalną pastę do zębów”. Ale jeśli nie chcesz tworzyć własnej pasty do zębów bez fluoru, nie martw się, przy odrobinie poświęcenia znajdziesz marki, które produkują pasty bez fluoru, szczególnie na rynku internetowym .
Inną kwestią jest unikanie spożywania produktów zawierających dodatek fluoru, chyba że zaleci to lekarz. Spożycie pożywienia i wody już teraz dostarcza całego fluoru niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Aby zredukować ilość fluoru w wodzie, możesz wytworzyć wodę słoneczną, technikę, która pozwala temu pierwiastkowi odparować, czyniąc wodę bardziej zasadową i zdrowszą. Dowiedz się, jak to zrobić w artykule: „Jak zrobić wodę alkaliczną?”.
Trwa debata na temat korzyści i szkód związanych z dodawaniem fluoru do wody. Ważne jest, aby mieć uważną wizję i być świadomym, ponieważ stwierdzenie „im więcej fluoru, tym lepiej” jest niesłuszne - najlepiej, aby znaleźć punkt równowagi w stosowaniu tej substancji.
dclea
