Codzienna kąpiel może nie być tak zdrowym nawykiem, jak myślisz
Codzienne kąpiele są powszechną praktyką i uważane za akt higieny, przynajmniej w Brazylii. Większość ludzi uważa, że prawidłowe kąpiele to częste kąpiele i że ten nawyk utrzyma Twoje ciało w czystości i zdrowiu. Jednak, podobnie jak zwyczajowo nie myje się włosów codziennie, aby były zdrowsze, tak codzienna kąpiel również nie jest najbardziej zalecana. Sprawdź, jak prawidłowo brać prysznic:
Częstotliwość
Regularne kąpiele są bardzo ważne z kilku powodów. Pomaga to zapobiegać chorobom i zapewnia dobrą higienę. Częstotliwość tego nawyku zależy od kilku czynników. Eksperci uważają, że większość ludzi nie musi codziennie kąpać się z jednego prostego powodu: zapobiega się uszkodzeniom skóry.
Oczywiście jest kilka wyjątków od tej reguły, np. Osoby pracujące w zatłoczonych miejscach (z dużą liczbą osób), które na co dzień chodzą na siłownię lub pracują w służbie zdrowia. Latem często się kąpie ze względu na wzrost temperatury i nadmierne pocenie się - o tej porze roku zaleca się częste kąpiele.
Jednak w większości przypadków wystarczą dwie kąpiele co trzy dni. Nie biorąc prysznica codziennie, Twoja skóra zachowuje równowagę w produkcji lipidów, które ją chronią, dzięki czemu jest bardziej promienna i zdrowa. Należy jednak pamiętać, aby zawsze myć obszary ciała, które wymagają większej uwagi ze względów higienicznych lub powodujących nieprzyjemne zapachy, takie jak pachy i okolice intymne. Bardzo ważne jest również częste mycie rąk, ponieważ pomaga to zapobiegać chorobom.
Pięć powodów, by nie brać prysznica codziennie
1. Zmiękcza skórę
Nasza skóra otrzymuje nawilżenie z dwóch głównych źródeł: przyciąga wilgoć obecną w powietrzu oraz wykorzystuje oleje i wodę uwalniane przez nasz organizm. Podczas gorącej kąpieli olejki rozpuszczają się, pozostawiając skórę mniej nawilżoną.
Zmniejszając częstotliwość kąpieli, skóra wytworzy idealną ilość sebum, tworząc naturalną równowagę - efekt: estetycznie bardziej atrakcyjna i gładsza skóra. Jeśli czujesz, że potrzebujesz więcej oleju, spróbuj wybrać organiczne kremy i oleje, takie jak oliwka, kokos i jojoba.
2. Chroni skórę
Martwe komórki naskórka i lipidy obecne w najbardziej zewnętrznej warstwie skóry służą jako ochrona przed bakteriami i niektórymi substancjami chemicznymi, które mogą wnikać w skórę. Kiedy bierzemy prysznic, lipidy z martwych komórek w tej warstwie są usuwane i tracimy tę ochronę.
Niektóre pożyteczne bakterie żyjące na ludzkiej skórze są również usuwane gorącą wodą i mydłem, co osłabia ochronę, ponieważ pomaga w tworzeniu przeciwciał w komórkach.
3. Zmniejsza podrażnienia skóry
Różne chemikalia obecne w mydłach i szamponach mogą przyczyniać się do podrażnień skóry, zwłaszcza u osób z chorobami alergicznymi, takimi jak zapalenie skóry i łuszczyca. Gorąca woda często pogarsza te problemy. Zmniejszenie częstotliwości kąpieli może pomóc zmniejszyć liczbę podrażnień.
4. Asysty w podboju
Nasz naturalny aromat jest ważnym narzędziem przyciągania seksualnego i selekcji partnerów na poziomie fizycznym i psychicznym. Oznacza to, że zmniejszając częstotliwość kąpieli można uzyskać lepsze efekty w przyciąganiu partnera. Oczywiście, jeśli zapach można wyczuć z dużej odległości, dobrym pomysłem może być wzięcie dobrego prysznica lub nawet zmiana używanego dezodorantu.
- Dowiedz się, jak zrobić dezodorant domowej roboty
- Dezodorant bez aluminium: emanuje zdrowiem
5. Więcej oszczędności na rachunkach za wodę i prąd
Prysznice są w dużej mierze odpowiedzialne za zużycie światła i wody w Twoim domu. Przy mniejszej ilości kąpieli zużycie to również zmniejszy się, pomagając środowisku i kieszeni.
