Spożycie orzechów morskich w celu utraty wagi ma poważne skutki uboczne, a nawet może być śmiertelne
Edytowane i przeskalowane zdjęcie B Saranyi, dostępne w Wikimedia
Orzech indyjski, zapisany w formalnym języku orzecha indyjskiego i znany naukowo jako Aleurites moluccanus , to roślina należąca do rodziny Euphorbiaceae . Nie jest jasne, skąd pochodzi orzech indyjski, ponieważ człowiek rozprzestrzenił swoje nasiona na całym świecie, głównie w Indonezji, Malezji i Indiach. Ale występuje również w Argentynie, Paragwaju i południowej Brazylii.
Kiedy dojrzewają owoce orzecha indyjskiego, stają się beżowe. W Brazylii uważa się, że ci, którzy go spożywają, tracą na wadze. Jednak zjedzenie owocu indyjskiego orzecha może spowodować poważne skutki uboczne, a nawet doprowadzić do śmierci.
Orzech indyjski ma silne działanie moczopędne i przeczyszczające. Właśnie dlatego uważa się, że jego stosowanie jest odpowiednie do utraty wagi i dlatego został wprowadzony do obrotu jako produkt odchudzający. Ale sprzedaż nie została zatwierdzona przez Anvisa (Narodowa Agencja Nadzoru Zdrowia), a roślina jest wyjątkowo toksyczna. Z tego powodu Anvisa zakazała komercjalizacji, dystrybucji lub importu orzecha włoskiego w dowolnym regionie Brazylii.
Skutki uboczne orzecha włoskiego
Orzech zawiera saponinę i forbol, które są dwiema toksycznymi substancjami spożywanymi na surowo iw dużych ilościach. Wśród skutków ubocznych tych substancji obecnych w orzechach Indii są:
- Ból brzucha
- Wymioty
- Niemiarowość
- Problemy z oddychaniem
- Nadmierne wzdęcia
- Wyzysk
- Biegunka
- Ból w mięśniach
- Bół głowy
- Odwodnienie
- Coimbra
- Niedożywienie
- Śmierć
Ze względu na swoje działanie przeczyszczające orzech indyjski może powodować nadmierną redukcję potasu i magnezu w organizmie. Jedną z możliwych konsekwencji tej utraty jest niewydolność układu nerwowego - w rezultacie serce i inne mięśnie tracą swoje normalne funkcjonowanie.
Te działania niepożądane są jeszcze bardziej nasilone u osób z zapaleniem jelit (zapaleniem okrężnicy), zespołem jelita drażliwego (IBS), problemami z wątrobą, sercem i nerkami; oraz u kobiet w ciąży, osób starszych, chorych, dzieci i uczulonych na orzech indyjski.
Interakcja orzecha indyjskiego z niektórymi lekami może nadal powodować działania niepożądane, takie jak:
- Mydrioza (rozszerzenie źrenic)
- Nudności
- Pobudzenie psychomotoryczne
- Zaburzenia behawioralne
- Halucynacje
- Suchość błon śluzowych
- Problemy żołądkowe i trawienne
- Odwodnienie
Według Anvisa istnieją już dowody na toksyczność orzecha indyjskiego i wystąpienie trzech przypadków zgonów w Brazylii związanych ze spożyciem rośliny. Ponadto badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Federalnym Grande Dourados wykazało, że nasiona orzecha włoskiego w Indiach mają potencjał cytotoksyczny (zdolność niszczenia komórek poprzez uwalnianie szkodliwych substancji) i mutagenności (zdolność do wywoływania mutacji w organizmie).
Jeśli więc myślisz o spożyciu orzecha włoskiego, aby schudnąć, zastanów się dobrze, czy chcesz narażać swoje życie. Pamiętaj, że cudowne diety mogą skończyć się efektem akordeonu: szybko tracisz na wadze, ale wkrótce potem znowu przybierasz na wadze - lub nawet więcej.
Regularne ćwiczenia, długotrwałe utrzymywanie zbilansowanej diety i regularny sen to najskuteczniejsze sposoby na utrzymanie zdrowia. Jeśli chcesz schudnąć, poszukaj pomocy medycznej i dietetyka.
Inne wskazówki, jak zdrowo schudnąć, znajdziesz w artykule: „Jak zdrowo schudnąć”.
