Korzystanie z kucającego stolca pomaga uniknąć ryzyka zaparć, hemoroidów, powikłań okrężnicy, infekcji dróg moczowych lub problemów z miednicą
Po raz kolejny robimy wszystko źle. Jedna z najbardziej naturalnych rzeczy, które robimy każdego dnia (jeśli wszystko pójdzie dobrze!) Może zagrozić naszemu zdrowiu. Lubić? Zgadza się, badania wskazują, że najczęstszy sposób kupowania na Zachodzie jest nieprawidłowy i może powodować różne urazy fizyczne, takie jak zaparcia, infekcje dróg moczowych, hemoroidy i inne. Opierając się na tych dowodach, firma Squatty Potty była pionierem w produkcji i sprzedaży tak zwanego stołka kucającego, narzędzia (takiego jak na zdjęciu), które pomaga utrzymać nogi uniesione podczas ewakuacji.
Amerykańska firma oparła się na badaniach, które pokazują, jak tradycyjny sposób korzystania z toalety bezpośrednio zakłóca ostateczne funkcje naszego układu pokarmowego, ponieważ komplikują przepływ odbytnicy, dusząc ją i uniemożliwiając naszemu kałowi jej naturalny przebieg.
Dzieje się tak, ponieważ mamy tak zwany mięsień łonowo-odbytniczy. Jego funkcją jest zastawka, która pomaga nam zachować zdolność kontrolowania wydalania kału. Siedzenie (lub stanie) powoduje, że ten mięsień blokuje odbytnicę, utrzymując kontrolę nad naszymi czynnościami kałowymi.
Zdarza się, że przynajmniej raz dziennie konieczne jest odciążenie naszych jelit, eliminując to, czego organizm ludzki nie wykorzystał. Zapobiegając temu mięśnie łonowo-odbytnicy, działamy niejako wbrew naszej naturze i powodując szereg problemów zdrowotnych, między innymi: zaparcia, hemoroidy, powikłania okrężnicy, infekcje dróg moczowych czy problemy z miednicą.
Rozwiązanie
Dla tych, którzy się bali i już myśleli o wezwaniu lekarza, mogą być spokojni. Niektórzy mieszkańcy Wschodu wiedzieli o tym na długo przed nami, ale jedną z pierwszych firm, które wykorzystały ten problem, była Squatty Potty . Stworzyła podporę, abyśmy mogli zająć się naszymi podstawowymi potrzebami w kucki - stołek kucki, który zyskał już narodowe wersje i można go również wykonać w domu, ponieważ jest to prosty przedmiot i byłby łatwy do zrobienia "zrób to sam".
Podpora podnosi nogi, symulując pozycję kuczną. Taka postawa dostosowuje użytkownika do prawidłowego sposobu robienia kupy - w końcu pytanie „jak kupować” nie jest tak nierozsądne, jak mogłoby się wydawać, gdy zacząłeś czytać ten tekst. Taboret w pozycji kucznej pomaga osobie usiąść na toalecie z podniesionymi nogami, a tym samym rozluźnić mięśnie łonowo-odbytnicze, ułatwiając przejście kału przez odbytnicę.
Włókna, probiotyki i ćwiczenia pomagają w regulacji trawienia, ale posiadanie tego akcesorium w łazience obiecuje naprawdę zmienić nawyk „siedzenia na tronie”.
- Co to są pokarmy bogate w błonnik
