Cukrzyca to choroba spowodowana brakiem lub złym wchłanianiem insuliny. Poznaj rodzaje, objawy i sposoby ich unikania
Obraz Steve Buissinne z Pixabay
Co to jest cukrzyca?
Cukrzyca to zespół charakteryzujący się brakiem insuliny lub niezdolnością komórek mięśniowych i tłuszczowych do wchłaniania tej substancji, powodując wzrost poziomu glukozy (cukru) we krwi. Insulina umożliwia wchłanianie cukru obecnego we krwi przez komórki i późniejsze wykorzystanie go jako źródła energii, zmniejszając poziom glukozy we krwi. Dlatego jeśli wystąpi jakikolwiek niedobór tego hormonu, wzrośnie poziom glukozy we krwi, rozwijając cukrzycę.
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) choroba dotyka prawie 250 milionów ludzi na całym świecie, a Brazylijskie Towarzystwo Diabetologiczne (SBD) szacuje, że w Brazylii choruje na nią 12 milionów ludzi, z czego połowa o tym nie wie. Dlatego ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z wszelkich objawów cukrzycy, aby umożliwić wczesną diagnozę i leczenie.
Rodzaje cukrzycy
Cukrzyca typu 1
Ten typ występuje, gdy komórki beta trzustki tracą zdolność do wytwarzania insuliny z powodu defektu w układzie odpornościowym, co powoduje, że przeciwciała atakują te komórki. Około 5% do 10% pacjentów z cukrzycą cierpi na typ 1, który ma podłoże genetyczne i objawia się zwykle w dzieciństwie lub okresie dojrzewania u osób z historią rodzinną.
Cukrzyca typu 2
Cukrzyca typu 2 występuje częściej u dorosłych i może rozwinąć się u osób prowadzących siedzący tryb życia i złych nawyków żywieniowych. Ten typ cukrzycy charakteryzuje się niedostateczną produkcją insuliny przez trzustkę lub niezdolnością organizmu do efektywnego wykorzystania wytwarzanej insuliny, co generuje odporność na hormon. Leczenie tej choroby zwykle polega na zmianie diety i zwiększeniu aktywności fizycznej, ale ostatecznie można je kontrolować za pomocą leków doustnych lub wstrzykiwanych. Około 90% pacjentów z cukrzycą cierpi na typ 2.
Stan przedcukrzycowy
Jest to termin używany do wskazania, kiedy dana osoba jest predysponowana do rozwoju cukrzycy typu 2, czegoś w rodzaju stanu pośredniego między zdrowym a cukrzycą. Taka predyspozycja występuje tylko w przypadku cukrzycy typu 2, ponieważ w przypadku typu 1 predyspozycja jest genetyczna i choroba może rozwinąć się w każdym wieku.
Cukrzyca ciężarnych
Charakteryzuje się pewnym poziomem nietolerancji insuliny, który po raz pierwszy został rozpoznany w ciąży - może utrzymywać się lub nie po porodzie. Może to być również stan, w którym łożysko wytwarza duże ilości hormonów, które uniemożliwiają insulinie transport glukozy z zewnątrzkomórkowej do wewnątrzkomórkowej. Przyczyna cukrzycy ciążowej nie została jeszcze rozpoznana.
Objawy
Objawy cukrzycy w niektórych przypadkach są bardzo widoczne, aw innych bardzo trudne do zauważenia, dlatego wiele osób cierpiących na tę chorobę nie zdaje sobie z tego sprawy. Oprócz bycia na bieżąco z rutynowymi badaniami ważne jest, aby wykonywać badania stężenia glukozy we krwi w przypadku wykrycia poniższych objawów, ponieważ ostre powikłania mogą zagrażać życiu. Zawsze miej świadomość głównych objawów cukrzycy:
- Wielomocz (oddawanie moczu nadmiernie i częściej);
- Polidypsja (nadmierne pragnienie);
- Utrata masy ciała;
- Polifagia (nadmierny głód i spożycie pokarmu);
- Rozmazany obraz;
- Słabość.
Przyczyny
Istnieje kilka przyczyn cukrzycy, różniących się w zależności od typu. Oto niektóre z nich:
- Wady genetyczne funkcji komórek beta;
- Wady genetyczne w działaniu i przetwarzaniu insuliny;
- Wady konwersji proinsuliny;
- Wady zewnątrzwydzielniczej trzustki;
- Endokrynopatie;
- Infekcje wirusowe;
- Złe nawyki żywieniowe;
- Używanie narkotyków.
Konsekwencje
Jeśli leczenie cukrzycy nie jest przeprowadzone prawidłowo i / lub choroba znacznie się pogarsza, możliwe są pewne komplikacje. Pośród nich:
Miażdżyca tętnic
Przewlekła choroba, w której na ścianach naczyń krwionośnych tworzą się blaszki tłuszczowe zwane miażdżycami, które w pewnym momencie mogą spowodować całkowitą niedrożność.
Retinoplastyka cukrzycowa
Uszkodzenie siatkówki spowodowane cukrzycą, które może prowadzić do ślepoty.
Nadciśnienie
Tlen we krwi może wzrosnąć, oprócz nieregularnej glikolizy kolagenu i białek, zmuszając serce do większego wysiłku niż zwykle w celu pompowania krwi przez naczynia krwionośne.
Nefropatja cukrzycowa
Występuje z powodu zmian w naczyniach krwionośnych nerek, które powodują utratę białka w moczu. Może to prowadzić do stopniowego wyłączania funkcji nerek, aż do całkowitego zatrzymania.
Zespół stopy cukrzycowej
Dzieje się tak, gdy zraniony obszar stopy cukrzyka rozwija się i staje się wrzodem. Kiedy poziom glukozy we krwi jest słabo kontrolowany, ostatecznie prowadzi to do upośledzenia krążenia krwi. Wszelkie urazy stóp należy leczyć natychmiast, aby uniknąć powikłań, które mogą prowadzić do martwicy i amputacji kończyny.
Zawał mięśnia sercowego i udar
Występują, gdy dochodzi do niedrożności naczyń krwionośnych ważnych narządów, takich jak serce i mózg. Częstość występowania tych problemów u diabetyków jest od dwóch do czterech razy większa, dlatego bardzo ważna jest odpowiednia dieta, ćwiczenia i leki przeciwdziałające cholesterolowi i nadciśnieniu.
Zapalenie ozębnej
Jest to grupa chorób zapalnych, które atakują tkanki przyzębia (tkanki związane z mocowaniem zęba do szczęki).
Leczenie cukrzycy
Cukrzyca jest chorobą przewlekłą, więc nie ma lekarstwa. To, co możesz zrobić, to kontrolować objawy, aby pacjent miał lepszą jakość życia. Główne środki ostrożności to:
Ćwiczenia fizyczne
Aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla kontrolowania poziomu glukozy we krwi i zapobiegania nadmiernemu przyrostowi masy ciała. Aby poznać najlepszą rutynę ćwiczeń, każdy pacjent powinien skonsultować się z lekarzem lub lekarzem specjalistą, ponieważ w przypadku hipoglikemii będą obowiązywały pewne ograniczenia, zwłaszcza w przypadku cukrzycy typu 1. Jeśli pacjent ma bardzo wysoki poziom glukozy we krwi wysoki, program ćwiczeń będzie prawdopodobnie bardziej intensywny. Zresztą idealnym rozwiązaniem jest priorytetowe traktowanie lekkich ćwiczeń, ponieważ jeśli wydatek kaloryczny jest znacznie wyższy niż uzupełnienie po treningu, może to skutkować hipoglikemią.
Zmiana diety
Osoby z cukrzycą powinny unikać spożywania cukrów prostych obecnych w słodyczach i węglowodanach prostych, takich jak makaron i chleb (patrz alternatywy dla cukru rafinowanego w artykule „Sześć opcji naturalnych słodzików bez syntetycznego słodzika”). Te produkty mają wysoki indeks glikemiczny, więc wchłanianie glukozy następuje bardzo szybko, a poziom glukozy we krwi wzrasta.
Węglowodany powinny stanowić od 50% do 60% całkowitej ilości kalorii spożywanych przez osobę z cukrzycą, najlepiej węglowodany złożone, takie jak orzechy, orzechy i produkty pełnoziarniste, ponieważ są one wolniej wchłaniane. Wyboru diety należy również dokonać z lekarzem i biorąc pod uwagę rutynę ćwiczeń pacjenta. Ćwiczenia aerobowe mają tendencję do obniżania poziomu glukozy we krwi, co wymaga większego spożycia pokarmu, zwłaszcza jeśli pacjent ma również hipoglikemię.
Obraz Hebi B. z Pixabay
Samokontrola za pomocą glukometrów
Większość osób z cukrzycą musi przyjmować insulinę z określoną częstotliwością, zwłaszcza pacjenci typu 1, którzy codziennie stosują te dawki. Ale w tym celu konieczne jest zmierzenie stężenia glukozy we krwi. Pomiaru dokonuje się za pomocą glukometrów - w celu ich użycia osoba nakłuwa palec małą igłą, wprowadza krew wypływającą z otworu do paska odczynnikowego, który jest wprowadzany do urządzenia. Po około 30 sekundach urządzenie pokazuje wynik. Glukometr jest ważny, aby pacjent miał pewną autonomię, ale niezbędna jest kontrola lekarska.
Specjalista towarzyszący zabiegowi powinien określić harmonogram badań, które pacjent będzie wykonywał w domu. Na podstawie wyników tego testu lekarz będzie mógł określić cele dotyczące poziomu glukozy, zmiany diety, rutynowych ćwiczeń i stosowania leków.
Jak uniknąć cukrzycy?
Najskuteczniejszym sposobem zapobiegania cukrzycy jest utrzymywanie zbilansowanej diety i regularne ćwiczenia. Zwłaszcza w przypadku osób ze stanem przedcukrzycowym, które muszą przestrzegać ścisłej diety, co najmniej trzy razy w tygodniu uprawiać aktywność fizyczną, aw niektórych przypadkach nawet stosować leki zapobiegające przyszłym powikłaniom. Te procedury u osób z grupy ryzyka mogą zmniejszyć o połowę liczbę osób z cukrzycą typu 2.
Rzucenie palenia, kontrolowanie ciśnienia krwi, unikanie leków i napojów, które mogą uszkodzić trzustkę, to także przydatne środki zapobiegające rozwojowi cukrzycy.
Obejrzyj film wyjaśniający o chorobie.
