Niesamowite zalety lawendy

Lawenda działa kojąco, jest dobra między innymi dla skóry i włosów

Lawenda

Edytowany i zmieniony rozmiar obrazu wełny mineralnej jest dostępny na Unsplash

Lawenda i jej olejek eteryczny, zwykle cytowany ze względu na swój kolor i aromat, mogą zapewnić niesamowite korzyści zdrowotne. Nazwa „lawenda” pochodzi od łacińskiego rdzenia „ lavare ”, co dosłownie oznacza „myć”. Najstarsze użycie lawendy sięga starożytnego Egiptu. Tam olejek lawendowy odegrał rolę w procesie mumifikacji.

  • Co to są olejki eteryczne?

W późniejszych czasach lawenda stała się przedmiotem kąpieli w kilku regionach, w tym w Persji, starożytnej Grecji i Rzymie. Te kultury wierzyły, że lawenda pomaga oczyścić ciało i umysł.

Od czasów starożytnych lawenda była stosowana w leczeniu wielu różnych chorób, w tym:

  • problemy psychiczne
  • niepokój
  • bezsenność
  • depresja
  • bóle głowy
  • wypadanie włosów
  • nudności
  • trądzik
  • ból zęba
  • podrażnienia skóry
  • rak

Aromaterapia

  • Co to jest aromaterapia i jakie daje korzyści?

Aromaterapia to obszar terapeutyczny, w którym najczęściej stosuje się lawendę i jej olejki eteryczne. Uważa się, że jego zapach pomaga promować spokój, dobre samopoczucie i zmniejsza stres, niepokój, a nawet łagodny ból. Badanie przeprowadzone przez Journal of Alternative and Complementary Medicine wykazało, że miejscowe stosowanie lawendy, oprócz szałwii i róży, może zmniejszyć nasilenie skurczów menstruacyjnych.
  • Sage: do czego służy, rodzaje i korzyści

  • Salvia officinalis: korzyści udowodnione naukowo

  • Salvia sclareia: olejek eteryczny zapewniający równowagę, zdrowie i urodę

  • Co to jest miesiączka?

Zmniejsza skutki uboczne leczenia raka

Według National Cancer Institute aromaterapia może pomóc pacjentom radzić sobie ze skutkami ubocznymi leczenia raka. Receptory węchu wysyłają do mózgu wiadomości, które mogą wpływać na nastrój

Pomoc w zasypianiu

Lawenda jest wskazana dla osób, które cierpią na bezsenność lub inne zaburzenia snu. Zwykle gałązki kwiatu lub jego olejku eterycznego są umieszczane w poszewce na noc.

  • Bezsenność: co to jest, herbaty, leki, przyczyny i jak to zakończyć

  • Jak szybko spać dzięki 13 wskazówkom
  • Czy passiflora działa kojąco? Rozumiesz

Aromaterapeuci używają lawendy do leczenia bólów głowy i nerwowości lub niepokoju. Masażyści czasami nakładają na skórę olejek lawendowy, który może działać zarówno jako środek uspokajający, jak i wspomagający zasypianie. W Niemczech herbata lawendowa została zatwierdzona jako suplement w leczeniu zaburzeń snu, niepokoju i podrażnień żołądka.

Dobra dla skóry i włosów

Miejscowe stosowanie olejku lawendowego może pomóc w leczeniu stanu zwanego łysieniem napowietrzonym, który powoduje wypadanie włosów. W badaniu opublikowanym w Archives of Dermatology ludzie, którzy wcierali olejki eteryczne z lawendy, tymianku, rozmarynu i cedru w miejscach, w których wypadły włosy, mieli wzrost włosów przez siedem miesięcy. Jednak naukowcy nie mieli możliwości ustalenia, który olej był odpowiedzialny.

Po nałożeniu na skórę olejek lawendowy działa pozytywnie na egzemy, trądzik, oparzenia i pieluszkę. Jednym ze sposobów użycia jest rozcieńczenie go w oleju kokosowym.
  • Olej kokosowy: zalety, do czego służy i jak używać


Na podstawie Healthline

Original text