Odkryj zioła i rośliny do użytku kulinarnego, które działają również jako naturalne środki lecznicze
Zmieniony i zmieniony obraz Skyla Design jest dostępny na Unsplash
Posiadanie łóżka z ziołami i przyprawami w domu, oprócz tego, że jest dobre do urozmaicania przepisów, jest również świetną opcją rozwiązania drobnych problemów zdrowotnych, które powstają z powodu zmęczenia lub braku odporności, takich jak bóle głowy i gardła. . Możliwe jest wytwarzanie różnych rodzajów naturalnych środków leczniczych, używając tylko roślin, które można uprawiać w doniczkach lub na małych przestrzeniach.
Oprócz leczenia objawów prostszych chorób, stosowanie naturalnych środków jest również bardzo dobre, aby uniknąć nadużywania leków. Pamiętaj, że zawsze wskazana jest wizyta u lekarza - zwłaszcza jeśli problem powraca lub się pogarsza.
Naturalne środki do sadzenia w domu
Aloe Vera lub Aloe Vera
Edytowany i zmieniony rozmiar obrazu przez Maeva Pinareddu, dostępny na Unsplash
Można go sadzić w doniczkach. Uwielbia słońce i dużo wody. Aby użyć go jako naturalnego środka, należy przełamać grube liście i nanieść żel (wyciekający z rośliny) bezpośrednio na skórę (łagodzi oparzenia słoneczne). Według założyciela The Organic Pharmacy z Wielkiej Brytanii, Margo Marrone, liść aloesu zawiera 96% wody i 4% składników aktywnych, takich jak aminokwasy i enzymy, które odżywiają uszkodzoną skórę.
Bazylia
Ta roślina jest idealna do uprawy w doniczkach. Pamiętaj o usuwaniu białych kwiatów, gdy tylko się pojawią, aby zioła nie miały gorzkiego smaku, a także aby nie dbały o roślinę. Oprócz tego, że jest naturalnym repelentem (patrz sześć roślin, które działają jako naturalny repelent), bazylia jest również jedną z opcji naturalnych środków łagodzących bóle głowy.
Aby to zrobić, po prostu potrzyj pokruszone liście o kość skroniową głowy. Liście tej rośliny można również wykorzystać do kąpieli stóp, która jest świetna do łagodzenia chorób, takich jak między innymi zapalenie oskrzeli, zapalenie krtani, przekrwienie mózgu. Aby przygotować kąpiel, wystarczy zalać liście bazylii wrzątkiem.
- Sześć naturalnych metod leczenia migreny
Lawenda
Uwielbia słońce i potrzebuje dobrego drenażu. Użyj małej doniczki wypełnionej żwirem i lekką ziemią. Lawenda ma właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne. Aby doświadczyć tych korzyści, możesz przygotować łaźnię parową na twarz. Aby to zrobić, rozgnieć garść lawendowych „główek” i wlej je do miski z wrzącą wodą. Możesz również użyć olejku z kwiatów i nałożyć go na plamy i blizny na ciele.
- Hydrolat lawendy doskonale relaksuje i nawilża skórę
Trawa cytrynowa
Posadź go w osobnej doniczce - rośnie szybko i łatwo, dzięki czemu zadba o Twojego ogrodnika, jeśli ta pielęgnacja nie zostanie uwzględniona. Melisa jest jednym z naturalnych środków, których możesz używać do zapobiegania i łagodzenia ran - po prostu nałóż ją na dotknięty obszar. Ponadto wcierany bezpośrednio w skórę działa jako naturalny środek odstraszający owady, a także łagodzi kłujący ból. Uważaj, aby nie pomylić trawy cytrynowej z trawą cytrynową, zwaną również capim-santo.
Mennica
Posadź miętę w głębokim garnku, bo bardzo rośnie. Herbata ze świeżymi liśćmi mięty łagodzi dolegliwości żołądkowe, nudności i wzdęcia. Aby uzyskać naturalny środek zmniejszający przekrwienie, wystarczy umieścić garść liści ziela w płytkiej misce i zalać wrzątkiem. Następnie pochyl się nad miską, nałóż ręcznik na głowę i wdychaj parę, tak jak w przypadku naturalnej inhalacji ziołowej.
Pietruszka
Po posadzeniu w doniczce pozostaw pietruszkę (zwaną także pietruszką) na słońcu, a w międzyczasie utrzymuj wilgotną glebę. Użyj nawozu organicznego. Pietruszka wzmacnia układ odpornościowy. Codziennie jedz łyżkę chrupiącej pietruszki. Możesz również użyć herbaty z pietruszki jako opcji spośród naturalnych środków odświeżających nieświeży oddech, poprawiających dyskomfort w nosie i krążenie. Więcej dowiesz się z artykułu: „Herbata pietruszkowa: do czego służy i korzyści”.
rozmaryn
Edytowany i zmieniony rozmiar obrazu Francisco Delgado jest dostępny na Unsplash
Ta roślina również uwielbia światło słoneczne. Herbata rozmarynowa to wspaniały naturalny środek poprawiający nastrój. Sekretem przygotowania herbaty jest użycie kawałka rośliny (mniej więcej wielkości kciuka) i filiżanki wody, aby zachować aktywne składniki zioła. Dowiedz się „jak sadzić rozmaryn?”.
szałwia
Do uprawy potrzebuje stałego nasłonecznienia i suchej, piaszczystej gleby. Jego stosowanie jako naturalnego środka łagodzi ból gardła. Płucz bulionem z ćwierć szklanki schłodzonych liści szałwii.
tymianek
Uprawiać na glebie suchej, lekkiej, w której świeci dużo słońca. Jest silnym przeciwutleniaczem i antyseptykiem w postaci herbaty. Pij przed snem herbatę z tymianku cytrynowego na przeziębienia. Uważaj tylko, aby nie używać tymianku w czasie ciąży, ponieważ może on stymulować skurcz macicy.
Marchewka
Potrzebuje dużo światła, a ziemia nie może mieć kamyków ani gruzu, aby korzeń mógł rosnąć bez przeszkód. Marchew to jeden z naturalnych środków zwalczających zaburzenia hormonalne, przeziębienia i wpływający na pracę jelit. Działa przeciwbiegunkowo, ale w nadmiarze ma odwrotny skutek.
Kocimiętka
Nie tylko cipki są zadowolone z trawy. Możemy również wykorzystać go jako naturalny środek, ponieważ żucie jego liści pomaga złagodzić bóle zębów i obniżyć gorączkę. Twoja herbata może być używana jako środek uspokajający. Roślina najlepiej rośnie w zimnym klimacie i nie potrzebuje wielu godzin nasłonecznienia w ciągu dnia.
czosnek
Zdjęcie Gaelle Marcel w Unsplash
Preferuje miejsca z dużą ilością naturalnego światła i dobrze przepuszczalną glebą. Uważa się, że sadzenie czosnku zimą pomaga w produkcji większych cebul. Czosnek działa przeciwzakrzepowo, bakteriobójczo i przeciwutleniająco, a także zwalcza przekrwienie błony śluzowej nosa i pomaga zapobiegać nowotworom przewodu pokarmowego. Wielu lekarzy zaleca spożywanie dwóch ząbków czosnku dziennie, aby obniżyć poziom cholesterolu.
- Dziesięć korzyści zdrowotnych czosnku
Mniszek lekarski
Obraz Hans Linde z Pixabay
Rośnie jak chwast w kilku ogrodach, ale wielu ludzi nie wie, że jego kwiat jest słodki, a najmłodsze liście są bardzo smaczne w sałatkach (liście, które urosły dłużej są gorzkie, można je smażyć). Liść mniszka lekarskiego zawiera więcej żelaza i wapnia niż szpinak.
Spośród wielu jego zalet najbardziej znaną jest stymulacja czynności wątroby. Herbatka z mniszka lekarskiego wspomaga metabolizm wątroby, łatwiej eliminując toksyny i zwiększa przepływ żółci, pomagając w trawieniu tłuszczów. Ale uważaj: nie używaj mniszka lekarskiego jako naturalnego środka, jeśli jesteś w ciąży lub jesteś w trakcie leczenia antybiotykami, antykoagulantami, ochraniaczami żołądka lub lekami na bazie litu.
- Mniszek lekarski: roślina jest jadalna i przynosi korzyści zdrowotne
Oregano
Jest bardzo łatwa w sadzeniu: rośnie w zimnym lub gorącym klimacie, potrzebuje tylko żyznej i wilgotnej gleby. Im bardziej naturalne oświetlenie, tym lepiej, ale dobrze radzi sobie również w cieniu. Herbata łagodzi kaszel, niestrawność, skurcze oraz bóle mięśni i głowy, a także działa przeciwgrzybiczo.
- Olejek eteryczny z oregano: zastosowania i korzyści
Seler lub seler
Preferuje łagodniejszy klimat, a ziemia musi być dobrze odżywiona. Stosowanie selera jako naturalnego remedium niesie ze sobą wiele korzyści: działa moczopędnie, zwalcza zaparcia, łagodzi zgagę, jest źródłem wapnia, obniża poziom cholesterolu (ponieważ zwiększa wydzielanie kwasów żółciowych), zastępuje elektrolity utracone podczas aktywności fizycznej ma właściwości przeciwzapalne, a nawet działa wspomagająco w profilaktyce raka jajnika.
Łopian
Posadź ją w głębokiej glebie, ponieważ jej korzenie bardzo dużo rosną (jest to głównie część rośliny, która jest używana) i w określonym miejscu, ponieważ nie wspierają dobrze przeszczepu. Ma właściwości moczopędne i bakteriobójcze i jest świetną propozycją dla osób poszukujących naturalnych środków na problemy skórne.
Losna
Znalezienie gleby gliniasto-piaszczystej, której potrzebuje, może nie być łatwe, ale po posadzeniu piołun jest doskonały: odporny na choroby i owady oraz bardzo dobrze radzi sobie z nawozami organicznymi. Robak pomaga zwalczyć nieświeży oddech, skurcze menstruacyjne, zgagę, a nawet anemię. Jest również doskonałym środkiem odstraszającym owady, w tym wszy.
Kupalnik
Bardzo lubi światło słoneczne i gliniasto-piaszczyste gleby. Jego maść słynie z łagodzenia siniaków, ale uważaj: arnika jest toksyczna w przypadku spożycia. Postaraj się umieścić garnek wysoko, poza zasięgiem dzieci i zwierząt. Aby użyć go jako naturalnego środka, przygotuj następujące składniki: jedną część świeżej arniki, pięć części alkoholu zbożowego (znalezionego w aptekach) i pięć części wody. Pokrój roślinę i wymieszaj ją z innymi składnikami. Pozostaw na co najmniej 15 dni (po tym czasie możesz przechowywać do roku) i wykonaj okłady z częścią mieszanki rozcieńczonej w dziewięciu częściach soli fizjologicznej.
W przypadku wszystkich tych ziół i roślin stosowanie jako naturalny środek jest sposobem na złagodzenie objawów i nie powinno zastępować innych leków zalecanych przez lekarza prowadzącego. Jeśli masz łagodną chorobę, użyj jednego z tych naturalnych środków i nie uzyskasz pożądanych rezultatów, skontaktuj się z lekarzem.
