Starożytna technika kąpieli stóp może być świetnym sposobem na zwalczanie stresu w domu

Kąpiel stóp to odwieczna praktyka obecna w różnych tradycjach i cywilizacjach. Szacuje się, że już sześć tysięcy lat temu kąpiel stóp służyła do odprężenia i czystości. W dzisiejszych czasach, przy pośpiechu pracy i ogólnie korzystaniu z elektroniki oraz z faktem, że jesteśmy otoczeni wieżami komórkowymi i sygnałami wi-fi (które mają pola elektromagnetyczne potencjalnie szkodliwe dla zdrowia), istnieje skłonność do stresu fizycznego i psychicznego. , który powoduje wiele bólów, zwłaszcza stóp, które są podstawą podparcia.

Czym jest Ajurweda?

Wiele osób zastanawia się, czy kąpiel stóp działa, czy nie. Według chińskiej techniki akupunktury w stopach znajdują się zakończenia nerwowe, które są związane z różnymi narządami ludzkiego ciała. Ucisk i nagrzewanie tych punktów spowodowałoby natychmiastowe odbicie w równowadze energetycznej całego ciała. Dlatego przyzwyczajeni do biegania (najczęściej zawodowi biegacze) korzystają z tej techniki, ponieważ dbając o swoje stopy, można uzyskać dobre samopoczucie, odprężenie i korzyści dla całego organizmu.

Leczenie za pomocą bioelektryczności

Jedną z głównych korzyści terapeutycznych tej techniki jest poprawienie bioelektryczności organizmu poprzez zanurzenie stóp w roztworze soli. Według badań biofizycznych organizm ludzki składa się w 64% z soli fizjologicznej, a jego żywe komórki są zależne od aktywności elektrycznej i magnetycznej, aby przetrwać; ponadto tkanki utworzone przez komórki wykazują różnorodne właściwości elektryczne. Komórki podlegają tym samym jednostkom napięcia, pojemności, przepływu prądu i rezystancji, a także innym komponentom elektrycznym, a główna różnica między nimi polega na tym, że tkanki biologiczne wykorzystują naładowane atomy lub jony do przemieszczania ładunków, podczas gdy systemy elektryczne wykorzystują elektrony.

Sól: pochodzenie, znaczenie i rodzaje

Ci, którzy trochę znają magnetyzm, wiedzą, że różnica w stężeniu roztworu soli w ośrodku wewnątrz i zewnątrzkomórkowym generuje różnicę potencjałów między dwoma punktami, co powoduje zmiany w czynnościach komórkowych, a tym samym w aspektach tkankowych, umożliwiając przenoszenie prądu elektrycznego. . Każda tkanka ludzkiego ciała ma różny stopień przewodnictwa, a najlepszymi przewodnikami są te, które mają wiele rozpuszczonych jonów w swoim składzie.

Kiedy dodajemy sole do wody, dysocjują, tworząc jony przewodzące energię elektryczną. Kiedy stykasz stopy z tym roztworem elektrolitu, siła elektryczna generowana przez jony rozproszone w wodzie powoduje, że jony w komórkach ludzkiego ciała migrują w kierunku tej zewnętrznej siły w kierunku przyciągania lub odpychania. Ta migracja jonowa może następnie powodować zmiany fizjologiczne na różnych poziomach organizmu: komórkowym, tkankowym, segmentowym i ogólnoustrojowym. Skutki tych zmian na ciele to:

Poziomie komórkowym : wzrost pobudzenia nerwów obwodowych, zwiększając w ten sposób przepływ kapilarny i tętnicze, żylne i limfatyczne mikrokrążenie. Poziom ten charakteryzuje się również zmianą przepuszczalności błony, dzięki czemu można zwiększyć przepływ jonów i zwiększyć natlenienie komórek;
Poziom tkanki : zwiększony przepływ krwi tętniczej i żylnej oraz zmieniona równowaga termiczna, co powoduje wzrost temperatury i składu chemicznego tkanek.
Poziom segmentów : aktywuje krążenie limfatyczne, żylne i tętnicze wielkiego krążenia;
Poziom ogólnoustrojowy : powoduje działanie przeciwbólowe poprzez zakłócanie działania neuroprzekaźników, takich jak serotonina, oraz działa na krążenie związane z polipeptydami, głównie w lekach wazoaktywnych jelit, aktywując perystaltykę.

Co to jest serotonina?

Codzienne aplikacje

Jak już zostało powiedziane, można przynieść ulgę nie tylko obszarowi stosowania, ale całemu organizmowi człowieka, ponieważ stopy są w stanie absorbować napięcia nerwowe naszej pracy i są jednym z głównych środków uśmierzających różne choroby, dokładnie dlatego, że zawierają kilka punktów nerwowych. Wiedząc to, możesz stosować sole w swoim codziennym życiu w następujący sposób:

Oparzenie stóp: „kąpiel stóp” w solach jest wykonywana przez zanurzenie stóp do poziomu kostek na 15 minut w wodzie z solami (zapachowe esencje olejkowe są opcjonalne). Jeśli chcesz, możesz dodać aromatyczne ekstrakty ziołowe do różnych celów. Po wyjęciu stóp z wody osusz je i załóż skarpetki, aby utrzymać przyjemną temperaturę. Wolę kąpać stopy w nocy;
Kompresy: można namoczyć szmatkę w słonej wodzie (w razie potrzeby z zawartością perfum) i umieścić ją na stopach, ramionach, plecach lub w innym miejscu ciała.

Techniki te mają wiele zalet i można je ćwiczyć w domu. Nie ma potrzeby chodzenia do spa, aby zrelaksować się przy tej kojącej terapii - jest wiele miejsc, w których można kupić sole. A dzięki prostym przepisom, używając niedrogich materiałów, takich jak prosta miska, możesz zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Dobre samopoczucie ludzi należy traktować poważnie, zwłaszcza jeśli dotyczy to zdrowia. Dlaczego więc nie wprowadzić pysznego nawyku, który pomaga zwalczyć ból, zmęczenie, działa antystresowo, nawilżająco, reguluje procesy metaboliczne organizmu, daje uczucie odprężenia i jest pyszny?