Woda smakowa jest pyszna i zapewnia korzyści zdrowotne. Sprawdź przepisy, których nie możesz przegapić
Zdjęcie zmontowane i przeskalowane przez Monikę Grabkowską, dostępne na Unsplash
Woda smakowa to pyszny, naturalny, zdrowy napój i bardzo łatwy w przygotowaniu. Wodę smakową można przygotować z liści aromatyzujących, gałązek ziół, kawałków, pulpy i skórek owoców. Do przygotowania wody smakowej nie dodaje się cukru ani słodzika, co jest naprawdę zdrowym orzeźwieniem.
- Sześć opcji naturalnego słodzika bez syntetycznego słodzika
Jak zrobić wodę smakową
Do przygotowania wody smakowej wystarczy szklany pojemnik, owoce, zioła, liście i woda.
Przepisy na wodę smakową
Woda o smaku bazylii
Edytowany i zmieniony rozmiar obrazu Johanna Trascha jest dostępny na Unsplash
Aromatyzowana woda bazyliowa jest jednym z najłatwiejszych do przygotowania przepisów na wodę smakową. Wystarczy dodać kilka gałązek bazylii do wody i pozostawić do zamrożenia na 30 minut. Na każdy litr przefiltrowanej wody można włożyć dziesięć gałązek bazylii z kwiatem i wszystko. Oprócz lekkiego i orzeźwiającego smaku możesz cieszyć się zaletami bazylii.
Sprawdź zalety bazylii w artykule: „Bazylia: zastosowania, korzyści i sposób uprawy”.
Jeśli nie masz bazylii w domu, możesz również użyć olejku bazyliowego. Ale uważaj: ponieważ jest bardzo skoncentrowany, potrzebujesz go mało. Około kropli olejku bazyliowego na każde dwa litry przefiltrowanej wody.
- Herbata bazyliowa i inne przepisy, aby cieszyć się korzyściami
Aby nie marnować gałązek bazylii po spożyciu wody smakowej, wyślij je do kompostowania. Lepiej zrozumieć ten proces w artykule: „Co to jest kompostowanie i jak to zrobić”.
Jeśli używasz olejku eterycznego, pamiętaj, aby wyrzucić pojemnik do recyklingu. Zobacz punkty odbioru znajdujące się najbliżej Twojego domu w bezpłatnych wyszukiwarkach na portalu eCycle .
Woda o smaku rozmarynu
Edytowany i zmieniony rozmiar obrazu Annie Spratt jest dostępny na Unsplash
Podobnie jak w przypadku wody o smaku bazyliowym, można użyć całych gałązek rozmarynu, z kwiatem i wszystkim (oprócz korzeni). Aby przygotować wodę o smaku rozmarynu, dodaj około trzech gałązek rozmarynu po około dziesięciu centymetrów każda do jednego litra przefiltrowanej wody i zamroź na 30 minut.
Rozmaryn jest bardzo korzystny dla zdrowia i sprawi, że Twoja woda będzie pyszna, o lekkim smaku. Zrozum właściwości rozmarynu w tej materii: „Rozmaryn: korzyści i do czego służy”. Jeśli nie masz rozmarynu w domu, możesz użyć olejku eterycznego z rozmarynu. Musisz jednak pamiętać, że olejki eteryczne są bardzo skoncentrowane, dlatego użyj maksymalnie jednej kropli olejku rozmarynowego na dwa litry przefiltrowanej wody.
- Dowiedz się więcej o olejku rozmarynowym z artykułu: „Do czego służy olejek rozmarynowy?”.
Pamiętaj, aby przeznaczyć swój pojemnik na olejki eteryczne do recyklingu, sprawdzając, które stacje recyklingu są najbliżej Twojego domu w bezpłatnych wyszukiwarkach na portalu eCycle .
Aha, i skomponuj gałązki rozmarynu po spożyciu wody smakowej! Zobacz także „Jak sadzić rozmaryn?”.
Woda o smaku pomarańczowo-ogórkowym
Zmieniony i zmieniony obraz Ananth Pai jest dostępny na Unsplash Aby przygotować wodę o smaku pomarańczowym, potrzebujesz pomarańczy i ogórka. Umyj je dobrze, pokrój w cienkie plasterki tak, aby wyglądały bardzo elegancko i włóż do słoika zawierającego jeden litr przefiltrowanej wody. Pozostaw tę miksturę w lodówce na godzinę i możesz sobie pomóc! W tym przepisie można również użyć pomarańczowego olejku eterycznego (zamiast pomarańczy), ale użyj tylko jednej kropli na dwa litry wody.
- Zalety całego soku pomarańczowego i pomarańczowego
- Ogórek: korzyści płynące z karmienia piękna
Aromatyzowana woda cytrynowo-imbirowa
Edytowany i zmieniony rozmiar obrazu Dominika Martina, dostępny na Unsplash
Aromatyzowana woda cytrynowo-imbirowa to mocna mieszanka! To dlatego, że cytryna i imbir to cuda natury pełne właściwości korzystnych dla naszego zdrowia. A wszystko to oparte na badaniach. Aby lepiej zrozumieć ten temat, zapoznaj się z artykułami: „Korzyści z cytryny: od zdrowia do czystości” oraz „Korzyści z imbiru i jego herbaty”.
Aby przygotować wodę o smaku cytrynowo-imbirowym, będziesz potrzebować połowy cytryny pokrojonej w cienkie plasterki oraz kawałka świeżego korzenia imbiru również pokrojonego w cienkie plasterki. Pozostaw tę miksturę na godzinę w lodówce i pomóż sobie. Możesz również użyć olejku eterycznego z tych dwóch składników, ale zawsze w proporcji jednej kropli na każde dwa litry przefiltrowanej wody.
Aromatyzowana woda truskawkowa
Edytowany i zmieniony rozmiar obrazu LJT jest dostępny w Unsplash
Truskawka to jeden z owoców, który zawiera więcej pestycydów. Dlatego zawsze, gdy to możliwe, wybieraj opcje wolne od pestycydów, lepiej znane jako opcje ekologiczne. Aby dowiedzieć się więcej na ten temat, przeczytaj artykuł: „Co to jest rolnictwo ekologiczne?”.
Aby przygotować wodę z organicznymi truskawkami, potrzebujesz litra przefiltrowanej wody, pięciu bardzo dojrzałych i świeżych truskawek oraz dwóch gałązek mięty. Delikatnie pokrój truskawki i pozostaw miksturę ze wszystkimi składnikami na cały dzień w dobrze przykrytym szklanym pojemniku. Woda będzie różowa i pyszna. Nadal możesz zjeść truskawki i przenieść gałązki mięty do pojemnika na kompost.
- Kompostowanie domowe: jak to zrobić i korzyści
Woda o smaku jabłkowym i cynamonowym
Zmieniony i zmieniony rozmiar obrazu Jacka Dylaga jest dostępny na Unsplash
Jabłko i cynamon mają niesamowite właściwości, dlatego ich woda smakowa jest tak poszukiwana. Jeśli nadal nie znasz zalet tej mieszanki, zapoznaj się z artykułami: „Poznaj zalety jabłka” oraz „Przyprawy i ich właściwości zdrowotne”.
Aby przygotować wodę o smaku jabłkowym i cynamonowym, potrzebujesz litra przefiltrowanej wody, laski cynamonu, zielonego jabłka i cytryny.
Podgrzej wodę, nie pozwalając jej osiągnąć poziomu wrzenia. W międzyczasie pokrój jabłko na kawałki. Po podgrzaniu przełóż wszystkie składniki do wody i przykryj na dziesięć minut. Ostudź i wstaw do lodówki, pozostawiając na dwie godziny.
- Jak zrobić ocet jabłkowy
Aromatyzowana woda z trawy cytrynowej
Capim-santo, znana również jako trawa cytrynowa lub trawa cytrynowa (ponieważ jest powszechnie mylona z trawą cytrynową), jest rośliną leczniczą o wielu korzyściach dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Herbata Capim-santo lub jej sok polecany jest przy leczeniu bezsenności i problemów lękowych, w walce z gorączką oraz przy kolkach żołądkowo-jelitowych, a ze względu na działanie odtruwające służy również do produkcji wody smakowej.Aby przygotować wodę o smaku trawy cytrynowej, możesz użyć:
- 3 karamboli;
- 10 gałązek trawy cytrynowej;
- 5-gwiazdkowy nasiona anyżu;
- 1 litr lodowatej wody.
