Olej z awokado: zalety i zastosowania

Olejek z awokado jest zdrowy, między innymi nawilża włosy i zwalcza problemy skórne

olej z awokado

Olej z awokado to substancja roślinna pozyskiwana z awokado ( Persea americana ), drzewa pochodzącego z regionów Ameryki Środkowej i Meksyku, które występuje powszechnie w Brazylii. Jej owocem jest awokado, owoc bogaty w białko, witaminy A, C i E; kwas foliowy i potas. Awokado jest znane z tego, że jest owocem kalorycznym i pełnym tłuszczów. Jednak te tłuszcze są dobre i pomagają kontrolować poziom trójglicerydów i złego cholesterolu.

Dlatego olej pozyskiwany z awokado jest bardzo bogaty w składniki odżywcze. Ekstrakcja olejku z awokado polega na odwirowaniu owoców, gdy są dojrzałe, czyli gdy mają miękką konsystencję - dokładnie w momencie, gdy mają większą zawartość oleju.

Główną przeszkodą w uzyskaniu oleju z awokado jest duża ilość wilgoci, która zakłóca wydajność ekstrakcji, wpływając na jej jakość. Jednak nowe metody ekstrakcji są już stosowane w celu zwiększenia wydajności procesu produkcyjnego. Ponieważ jest substancją pochodzącą z niewielkiej światowej produkcji, olej z awokado ma dużą wartość handlową.

Otrzymany olej roślinny jest bogaty w kilka substancji o właściwościach zdrowotnych, takich jak lecytyny, fitosterole (głównie beta-sitosterol), witaminę A oraz wysoką zawartość witaminy E, która jest prawie dwukrotnie większa niż w oleju z nasion. winogron.

Właściwości olejku z awokado

Ze względu na dużą ilość fitosteroli i witaminy E, olej z awokado ma wiele pozytywnych właściwości i może służyć kilku celom. Wysokie stężenie beta-sitosterolu nadaje olejkowi z awokado właściwości bakteriobójcze, przeciwwirusowe i przeciwzapalne.

Zapobiega przedwczesnemu starzeniu

Obecność witaminy E w olejku z awokado to świetna substancja o działaniu przeciwutleniającym, która zapobiega powstawaniu zmarszczek i przedwczesnemu starzeniu się skóry.

Podstawa do ochrony przed słońcem

Olejek z awokado jest szeroko stosowany w produktach przeciwsłonecznych, ponieważ ma działanie pochłaniające promieniowanie UV.

Naturalny środek na skórę

Olejek z awokado można również stosować w leczeniu zapalenia skóry, zapalenia skóry, oparzeń, trądziku, łuszczycy oraz przyśpiesza gojenie. Jest olejem pospolitym w leczeniu pooperacyjnym, zapobiegającym powstawaniu śladów i bliznowców.

Olejek z awokado działa uspokajająco na podrażnioną skórę, łagodząc swędzenie i zmiękczając wypryski, będąc świetnym zamiennikiem środków nawilżających, które mogą dodatkowo zaostrzyć problem, szczególnie u osób o bardziej wrażliwej skórze.

Upiększa włosy

Olejek z awokado świetnie nawilża również włosy. Zapewnia nawilżenie suchym i osłabionym włosom, nadając połysk i miękkość. Pomaga we wzmocnieniu włosów, stymulując wzrost, a także zmniejszając wypadanie włosów.

Naturalna alternatywa dla masażu

Olejek z awokado dobrze wnika w skórę, działa dobrze jako olejek do masażu, pozostawiając skórę miękką i dobrze odżywioną. Można go również mieszać z olejkami eterycznymi i innymi olejami roślinnymi, a także dodawać do szamponów i kremów w celu wzmocnienia jego działania i właściwości. Jest doskonałym składnikiem do produkcji mydła w kostce.

Zdrowy kosmetyk

Olejek z awokado jest doskonałym naturalnym zamiennikiem produktów kosmetycznych i kremów, które często zawierają szkodliwe substancje chemiczne, takie jak parabeny, szkodzące zdrowiu konsumentów.

W kosmetyce olej można stosować w postaci czystej lub mieszanej z kremami, stymulując produkcję kolagenu, a tym samym zapobiegając powstawaniu zmarszczek i rozstępów, dodając skórze witalności.

Żywność funkcjonalna

Olejek z awokado zapewnia również wiele korzyści zdrowotnych poprzez jedzenie. Obecność beta-sitosterolu przyczynia się do zdrowia serca, równoważenia cholesterolu, a także pomaga w leczeniu przerostu gruczołu krokowego, pomagając zmniejszyć ryzyko raka prostaty.

Aby odkryć pyszne i niezwykłe przepisy na awokado, zapoznaj się z artykułem: „Przepisy na awokado: osiem łatwych i pysznych dań”.

Można go spożywać w czystej postaci lub z sosami, do sałatek lub do dań na ciepło. Ponieważ jest stabilny w wysokich temperaturach, olej z awokado można również stosować do smażenia, zachowując jego właściwości i wartości odżywcze. Ale uważaj: do spożycia olej z awokado musi być czysty. Upewnij się, że nadaje się do spożycia przed spożyciem.

Dlatego wybieraj produkty tak naturalne, jak to tylko możliwe. W sklepie eCycle można znaleźć czysty olej roślinny z awokado .

Odrzucać

Warto również wspomnieć, że niewłaściwa utylizacja oleju powoduje poważne skutki dla środowiska, zwłaszcza w związku z zanieczyszczeniem wody.

  • Zanieczyszczenie wody: rodzaje, przyczyny i konsekwencje

Dlatego utylizacja olejów roślinnych do kanalizacji i zlewów jest niewłaściwa, ponieważ może powodować wiele zagrożeń dla środowiska, a także zatykać rury. Dlatego unikaj marnowania i wyrzucania oleju z awokado. Ale jeśli musisz zrobić właściwą utylizację. Znajdź punkty odbioru znajdujące się najbliżej Twojego domu w wyszukiwarkach Portalu eCycle . Pamiętaj również o prawidłowej utylizacji pojemnika, jeśli nie zamierzasz go ponownie użyć.


Original text