Książka „Mięśnie duszy” dostarcza klucza do mądrości ciała
Wydana przez Editora Voo i napisana przez Nuno Cobra Jr. książka „Mięsień duszy - klucz do mądrości ciała” ostrzega o tym, co społeczeństwo konsumenckie robi z naszym ciałem i podnosi sztandar „świadomego treningu” , która jednoczy ciało, umysł, emocje i ducha.
- Dwadzieścia ćwiczeń do wykonania w domu lub w pojedynkę
Ponadto książka zawiera odpowiedzi na takie pytania, jak: „Dlaczego większość ludzi nie znajduje motywacji w aktywności fizycznej?”; „Czy obecny model jest integracyjną i zrównoważoną formą treningu?” Oraz „W jaki sposób„ przemysł ciała ”stał się sprzymierzeńcem otyłości i braku aktywności fizycznej, jakkolwiek paradoksalne może się to wydawać?”.
- Co to jest otyłość?
- Co to jest siedzący tryb życia?
Specjalista od integralnego treningu połączonego z jakością życia, Nuno Cobra Jr. przedstawia swoją pierwszą książkę, odpowiedzi na te i inne pytania.
Dowiedz się, dlaczego „ szybki trening ” nie jest odpowiedni dla ponad 90% populacji. W tym systemie szkolenie zostało spakowane i sformatowane, zgodnie z krótkoterminową logiką handlową i możliwą do sprzedaży. Trening stał się obszarem estetycznym, w którym nacisk kładzie się na przyrost masy mięśniowej i utratę wagi w jak najkrótszym czasie. Nawet kosztem metodycznego niszczenia ciała. Najczęstszą konsekwencją przyjęcia modelu „ bez bólu, bez korzyści ” (bez bólu, bez korzyści) jest kontuzja lub rezygnacja z aktywności fizycznej.Ta książka jest ostrzeżeniem o tym, co społeczeństwo konsumpcyjne zrobiło dla naszych ciał. Strategicznie został przekształcony w dobro konsumpcyjne, „ubranie”, którego używamy jako sposób na zwiększenie siły uwodzenia i statusu społecznego. Można myśleć o kulturze ciała jako o „kulturze narcyzmu”, w której jednostki mają obsesję na punkcie złudzeń fizycznej doskonałości, miażdżone przez proliferację obrazów i konsumpcjonizm.
- Osoba praktykująca jogę ma obszar mózgu związany z gęstszą pamięcią
- Poznaj pranajamę , technikę oddychania jogi
Model ten zasila kilka segmentów, m.in. przemysł odchudzający, suplementy, kliniki estetyczne, cudowne techniki chirurgiczne, a także przemysł farmaceutyczny i samą branżę fitness . Razem stanowią dziś poważny problem zdrowia publicznego.
Ciało, o którym mówi metoda Nuno Cobra, jest innego rzędu: jest to ciało święte, naturalne, zrównoważone i głębokie. Ciało blisko związane z umysłem, emocjami i duchem, które staje się głównym agentem wolności i mądrości. Ciało to najprostszy i pomysłowy sposób na uspokojenie umysłu, „ja”, które jest odpowiedzialne za nasze zachwiania i niepokoje.
„Zapomnij o„ prawie ”wszystkim, czego nauczyłeś się o sprawności. Proponuję aktywność fizyczną, która jest zrównoważona, zabawna i przyjemna ”. - Nuno Cobra Jr. W „Mięśnie duszy - klucz do mądrości ciała” Nuno Cobra Jr. proponuje zerwanie z dotychczas uważanymi przez niego za przestarzałe metody treningowe, podnosząc sztandar „treningu integralnego”, który łączy ciało, umysł, emocje i ducha. Jest to trening uwzględniający wszystkie typy fizyczne i szanujący ograniczenia cielesne każdego z nich.Jeden po drugim
Ta książka jest częścią projektu Editora Voo Um por Um Um . Kupując egzemplarz, współtworzysz Voo i Movimento da Consciente Training, promując spotkania i szkolenia dla osób trenujących wychowanie fizyczne, aby podnieść świadomość zrównoważonego i zdrowego przygotowania fizycznego.
