Odkryj kilka opcji leczenia bólu gardła, które możesz znaleźć w swojej domowej kuchni

Lek na ból gardła to najlepszy sposób na złagodzenie bólu gardła spowodowanego stanem zapalnym, który jest bardzo nieprzyjemny i powszechny. Tym, którzy mieszkają w dużych miastach, wystarczy więc, że klimat jest suchy, aby zanieczyszczenie powietrza wzrosło i pojawiły się objawy słynnej infekcji gardła. I nie ma nikogo, kto nie miałby nic przeciwko trudnościom w jedzeniu czegokolwiek cierpiącym na ten problem.

Ale zanim zdecydujesz się na tradycyjne środki, możesz wypróbować domowy środek na ból gardła i odnieść spory sukces. A co najważniejsze, niektóre opcje środków na ból gardła mogą znajdować się w żywności, którą masz w domu!

Obejrzyj powyższy film, aby poznać niektóre domowe sposoby na ból gardła, a następnie zapoznaj się z naszą listą domowych środków na ból gardła. Są naturalne, niedrogie i łatwe w przygotowaniu do uśmierzania bólu lub dezynfekcji. I pamiętaj: jeśli objawy nie ustąpią, zgłoś się do lekarza.

Domowe sposoby na ból gardła

Płucz gardło ciepłą wodą i solą

Obraz Silentpilot z Pixabay

Kiedy boli cię gardło, oznacza to, że komórki śluzowe są obrzęknięte i zaognione. Płucząc słoną wodą, zmniejszasz obrzęk spowodowany główną funkcją soli, która polega na wydobywaniu wody, a także pomaga usunąć nadmiar śluzu, a także umożliwia normalny drenaż zatkanego nosa. Będzie to wymagało filiżanki ciepłej wody i pół łyżeczki soli. Następnie podgrzej wodę, aż będzie ciepła i wymieszaj z solą. Wystarczy płukać gardło i powtarzać to maksymalnie trzy razy dziennie, w razie potrzeby, nie przekraczając tego limitu.

25 wskazówek dotyczących używania soli jako środka do czyszczenia domu

Śluz to ochrona i działanie organizmu przed obecnością bakterii i wirusów. Ten objaw jest jednym z najczęstszych w przypadku bólu gardła. Jeśli dużo płukamy słoną wodą, sól całkowicie oczyści śluz, odbierając tym samym naturalną ochronę organizmu i wysuszając gardło, co może powodować podrażnienia. Pamiętaj więc, aby nigdy nie nadużywać - płukanie gardła solą jest przydatne tylko w celu uśmierzenia bólu.

70% czekolady kakaowej

Obraz jacqueline macou z Pixabay

Kakao jest bogate we flawonoidy, czyli substancje o właściwościach przeciwzapalnych. A masło kakaowe obecne w czekoladzie pomaga nawilżać gardło i łagodzić ból. Idealnie byłoby kupić tabliczkę czekolady bez mleka (z min. 70% kakao) i osobno świeżej mięty. Następnie po prostu posiekaj miętę i wlej rozpuszczoną czekoladę ... Jak tylko ostygnie, ssij czekoladę jak cukierek.

Siedem zalet gorzkiej czekolady

Herbata oregano z cytryną

Obraz Silvia Stödter z Pixabay

Oddziel trzy łyżki oregano i zaparz herbatę. Następnie odcedź, dodaj pół soku z cytryny i wypij. Oregano to świetny środek antyseptyczny, który oczyszcza układ oddechowy;

ocet jabłkowy

Zawiera wysoki poziom kwasowości, który może wyeliminować bakterie, służy do łagodzenia bólu gardła. Podrażnienie może być spowodowane różnymi rodzajami bakterii lub wirusów, więc w zależności od rodzaju bakterii wywołujących stan zapalny, ocet może nie być skuteczny, działając w niektórych przypadkach, aw innych nie. Wystarczy wymieszać łyżkę octu jabłkowego w szklance ciepłej wody i wypić.

Jak zrobić ocet jabłkowy

Pamiętaj, aby nigdy nie nadużywać octu - jest kwaśny i może spowodować podrażnienia i zmianę pH gardła. Zawsze używaj go rozcieńczonego w wodzie. Jeśli to nie zadziała, nie nalegaj, ponieważ bakterie lub wirusy, które powodują ból gardła, prawdopodobnie będą odporne, a dalsze stosowanie tylko dodatkowo uszkodzi gardło.

czosnek

Obraz Ulrike Leone z Pixabay

Choć może się to wydawać dziwne, działanie to może znacznie złagodzić ból gardła i stany zapalne, ponieważ czosnek zawiera związek zwany allicyną, który może zabić bakterie i zarazki powodujące ból i podrażnienie. Ze świeżym ząbkiem czosnku pokrojonym na pół i kawałkami na każdym policzku, ssij je jak pastylkę na kaszel. Staraj się to robić raz dziennie. Jeśli po procesie oddech nie jest przyjemny, zapoznaj się z artykułem „Jak naturalnie zakończyć nieświeży oddech”.

Dziesięć korzyści zdrowotnych czosnku

Ziele prawoślazu lekarskiego

Używane w rozsądnych ilościach od wieków w Ameryce Północnej i Europie, z prawoślazu zioła , znany jako Prawoślaz , ma związek zwany śluz, który pomaga złagodzić błony śluzowe przedstawić w gardle. Jeśli masz cukrzycę, skonsultuj się z lekarzem przed wypisaniem recepty. Przygotowanie jest proste: dodaj łyżkę suchego korzenia ziela do filiżanki wrzącej wody. Przykryj i odstaw na godzinę przed wypiciem.

Cukrzyca: co to jest, rodzaje i objawy
Naturalne środki wspomagają leczenie cukrzycy

Parowy

Para może złagodzić ból gardła, zwłaszcza jeśli jest spowodowany suchością. Pomaga udrożnić kanały nosowe, co ułatwia oddychanie. Wystarczy oddzielić średnią umywalkę, tyle gorącej wody, aby napełnić ją do połowy, ręcznik kąpielowy i olejek eukaliptusowy (opcjonalnie). Zagotuj wodę i wlej ją do miski, a następnie przechyl miskę tak, aby w pełni wdychać parę. Zawiąż ręcznik na głowie, aby stworzyć rodzaj „namiotu” dla pary, a jeśli chcesz zmiękczyć ją, dodaj krople olejku eukaliptusowego.

Do czego służy eukaliptus?
Co to są olejki eteryczne?

pieprz cayenne

Obraz hironari1965 z Pixabay

Zawiera związek chemiczny zwany kapsaicyną, który czasowo łagodzi ból. Weź pół łyżeczki pieprzu cayenne i szklankę wrzącej wody. Dodaj pieprz do filiżanki wody i poczekaj, aż mieszanina będzie gorąca, ale nie za gorąca. Pamiętaj, aby często potrząsać. Jeśli jesteś wrażliwy na przyprawy, zmniejsz pieprz do 1/8 łyżeczki;

Regularne spożywanie pikantnych potraw może wiązać się z długowiecznością

Herbata z korzenia lukrecji

Obraz GOKALP ISCAN z Pixabay

Możesz złagodzić ból gardła, ponieważ korzeń lukrecji ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć obrzęk i podrażnienia. Kubek posiekanego suchego korzenia lukrecji, pół szklanki płatków cynamonu, dwie łyżki goździków i pół szklanki kwiatów rumianku to niezbędne składniki. Aby przygotować, wymieszaj w rondelku trzy łyżki herbaty i dwie i pół szklanki zimnej wody. Doprowadź do wrzenia na średnim ogniu i gotuj przez 10 minut. Przelej do dużego kubka przez sitko. Następnie po prostu posmakuj.

Dziewięć roślin o właściwościach przeciwwirusowych
17 niesamowitych zalet goździków
Cynamon: zalety i jak zrobić herbatę cynamonową

Odpoczywaj i pij dużo płynów

Głównie woda. I pamiętaj, aby każdego dnia pozwolić swojemu ciału odpocząć. Potrzebujesz tylko wygodnego miejsca do odpoczynku i płynów, takich jak między innymi woda, sok pomarańczowy, herbata.

Zalety całego soku pomarańczowego i pomarańczowego

Płucz gardło sodą oczyszczoną

Zdjęcie „Chemical Reaction” (CC BY 2.0) autorstwa katerha

Posiada właściwości antybakteryjne. Ma również lekko zasadowe pH, które łagodzi drobne podrażnienia skóry, takie jak ukąszenia owadów, i podobnie działa na opuchnięte tkanki w gardle. Składniki to: szklanka ciepłej wody, pół łyżeczki soli i pół łyżeczki sody oczyszczonej. Podgrzej wodę, wymieszaj pół łyżeczki soli i pół łyżeczki sody oczyszczonej i sprawdź temperaturę. Wlej trochę płynu do gardła, pozwól mu usiąść na chwilę, a następnie przepłucz gardło dwa, jeden po drugim. Powtórz całą procedurę trzy razy dziennie.

Korzyści z sody oczyszczonej

Wiciokrzew

Obraz Brian Clark z Pixabay

Jest niezwykle skuteczny w łagodzeniu kaszlu, bólu gardła i innych objawów bólu gardła. Wydala również toksyny z krwi i działa przeciwzapalnie, pomagając zmniejszyć obrzęk tkanek gardła. Dwie filiżanki świeżych kwiatów i liście wiciokrzewu, ćwierć wody i sposób na podgrzanie to wszystko, czego potrzebujesz. Po zdobyciu liści i kwiatów gotuj je w jednym litrze wrzącej wody przez dziesięć minut. Jeśli chcesz, dodaj cytrynę.

16 produktów, które są naturalnymi środkami przeciwzapalnymi

Żucie zaskórników jest dobre na ból gardła

Obraz PublicDomainPictures z Pixabay

Często są używane do łagodzenia bólu gardła. Powodem, dla którego goździki mają działanie przeciwbólowe, jest eugenol (olejek goździkowy), substancja, która jest silnym naturalnym środkiem antyseptycznym i może również działać antybakteryjnie. Żucie zaskórników powoli uwalnia eugenol i uśmierza ból w gardle. Oddziel kilka całych goździków i szklankę wody (opcjonalnie). Włóż jeden lub dwa goździki do ust i ssij, aż staną się miękkie - a następnie żuj jak gumę do żucia. Późniejsze połknięcie nie jest szkodliwe.

17 niesamowitych zalet goździków

Rumiankowa herbata

Obraz Pixaby autorstwa Pexels

To domowy środek na ból gardła. Jego składniki zabijają bakterie, a zioło działa jako naturalny środek przeciwbólowy. Posiada również właściwości przeciwskurczowe, które rozluźniają mięśnie i pomagają pacjentom lepiej wypocząć. Odstaw garść rumianku, kubek i filiżankę wrzącej wody. Gdy woda się zagotuje, wlej ją do kubka i dodaj rumianek. Przykryj i odstaw na dziesięć minut.

Herbata rumiankowa: do czego służy?

Imbir

Obraz PDPics z Pixabay

Działa jako domowy środek na ból gardła ze względu na swoje właściwości przeciwwirusowe, a także łagodzi bóle stawów. Imbir pomaga rozluźnić i wydalić śluz obecny w układzie oddechowym. Stymuluje również krążenie, dotleniając komórki, uwalniając toksyny i przyspieszając proces gojenia. Działa przeciwzapalnie i zwalcza złe bakterie - a wszystko to w postaci prostej herbaty. Aby go przygotować, wystarczy 2-calowy świeży korzeń imbiru, ostry nóż lub obieraczka do warzyw, deskę do krojenia i dwie do trzech filiżanek wody. Najpierw umyj i pokrój korzeń imbiru na małe kawałki na desce do krojenia. Zagotuj wodę na średnim ogniu i dodaj imbir. Gotować przez pięć minut. Dowiedz się więcej o robieniu herbaty imbirowej.

Płucz gardło szałwią

Jest to zioło, które było często używane w medycynie, zanim pojawiło się w kuchni. Szałwia ma działanie ściągające i bakteriobójcze. W takim przypadku dobrym sposobem na użycie szałwii jest płukanie gardła. Wystarczy oddzielić filiżankę wrzącej wody, dwie łyżeczki świeżych lub suszonych liści szałwii i siedem gramów soli. Zagotuj wodę, a następnie przelej ją do kubka na szałwię. Przykryj i odstaw na 20 minut. Dodaj sól i przepłucz gardło.

Sage: do czego służy, rodzaje i korzyści

Unikaj mleka zwierzęcego

Obraz Pezibear z Pixabay

Aby uniknąć stanu zapalnego i wynikającej z niego produkcji śluzu, unikaj pokarmów zapalnych, takich jak mleko zwierzęce.

Filozofia wegańska: poznaj swoje pytania i odpowiedz na nie
Czy mleko jest złe? Rozumiesz

Użyj cynamonu

Cynamon jest niezwykle bogaty w przeciwutleniacze, a jego aromat pomaga otwierać ubytki, co ogranicza wydzielanie śluzu i poprawia oddychanie, łagodząc typowe objawy bólu gardła.

Przeciwutleniacze: czym one są i w jakich pokarmach je znaleźć

Obraz Jennifer Birgl z Pixabay

Trzymaj jedzenie i picie w umiarkowanych temperaturach

Jeśli temperatura nie jest zrównoważona, możesz skończyć z pieczeniem lub zasinieniem mięśni gardła, co prowadzi do infekcji.

Dbaj o siebie

Wdychanie dużej ilości dymu lub zanieczyszczonego powietrza podrażnia tkanki w tylnej części gardła. Pastylki mogą pomóc stymulować wydzielanie śliny. Kofeina i alkohol mogą osłabiać zdolność naszego organizmu do zwalczania infekcji - unikaj ich, jeśli możesz. Odpocznij jak najlepiej. Dowiedz się, jak zrobić pastylki na ból gardła: „Dowiedz się, jak zrobić pastylki na gardło”.

Czym jest Ajurweda?

Wymieszaj i dopasuj składniki

Codziennie przed snem, po przebudzeniu i po południu.

Z tymi wszystkimi składnikami z przeszłości możesz wypróbować różne kombinacje, aby sprawdzić, który z nich działa, lub połączyć. Używaj tych przepisów trzy razy dziennie przez siedem dni.

Jeśli po siedmiu dniach ból gardła nie ustąpi, skontaktuj się z lekarzem.