Ekspozycja na niektóre metale może kumulować się w organizmie, powodując problemy zdrowotne, a nawet sprzyjając rozwojowi raka
W dzisiejszych czasach aluminium, nikiel, kadm, rtęć i ołów są obecne w nawozach rolniczych, produktach elektronicznych oraz w różnych przedmiotach i opakowaniach, których używamy na co dzień. Chociaż te metale ciężkie naturalnie występują w środowisku, są niezwykle toksyczne i mogą gromadzić się w organizmie człowieka. Wysoki poziom tych metali w kopro może prowadzić do uszkodzenia wątroby i nerek, problemów neurologicznych, takich jak choroba Alzheimera, inne deficyty poznawcze, a nawet raka. Są jednak pewne kroki, które możesz podjąć, aby ograniczyć narażenie na te niebezpieczne metale. Zobacz poniżej:
1. Mądrze wybieraj produkty higieniczne
Naturalne produkty do higieny osobistej, takie jak dezodoranty, kremy, środki nawilżające, kosmetyki, mogą pomóc zmniejszyć narażenie organizmu w szczególności na aluminium, które jest częstym dodatkiem do tego typu towarów. Nawet jeśli kupujesz bardziej naturalne produkty, przed zakupem powinieneś uważnie przeczytać etykietę, aby upewnić się, że nie zawiera aluminium. Aby poznać niektóre z tych produktów, odwiedź sekcję dotyczącą kosmetyków w sklepie eCycle .
Możesz również nauczyć się robić własne przybory toaletowe i kosmetyki, takie jak dezodoranty, nawilżające maski do twarzy i ciała, płyn do demakijażu, perfumy i woda po goleniu.
2. Unikaj używania folii aluminiowej
Folia aluminiowa to bardzo popularny produkt gospodarstwa domowego, który służy do pakowania żywności lub pieczenia w piekarniku. Jednak zwłaszcza po podgrzaniu aluminium może wypłukiwać (ekstrahowane ze stałych składników poprzez rozpuszczenie go w płynie) z liści do pożywienia iz czasem może gromadzić się w różnych narządach, takich jak wątroba. Rozważ alternatywne sposoby przechowywania i przygotowywania żywności. Na przykład, użyj przykrytej patelni do pieczenia potraw zamiast przykrywania blachy folią aluminiową.
3. Nie używaj nieprzywierających naczyń aluminiowych
Chociaż patelnie z powłoką zapobiegającą przywieraniu wydają się znacznie ułatwiać życie kucharzowi, w rzeczywistości są one bardzo niebezpieczne. Nie tylko przez wypłukiwanie aluminium do przygotowywanej żywności, ale także przez podgrzewanie tych patelni, uwalniają niebezpieczne lotne chemikalia, które są następnie wdychane i dostają się do płuc, gdzie mogą spowodować uszkodzenie dróg oddechowych. Pamiętaj, aby używać patelni żelaznych, szklanych lub porcelanowych.
4. Unikaj konserw
Aluminium używane do produkcji puszek może również przenikać do przechowywanej w środku żywności. Co więcej, BPA znajduje się w większości puszek jako podszewka i może również zanieczyścić żywność; ma związek z problemami neurologicznymi i rakiem i jest zakazany w wielu krajach. Zamiast tego rozważ użycie żywności mrożonej lub puszkowanej. Mrożonki zachowują wszystkie wartości odżywcze świeżego produktu, a produkty fermentowane dostarczają organizmowi również zdrowych bakterii probiotycznych.
Większość z tych zaleceń nie jest drastyczna ani radykalna. Zmiany te w dużej mierze obejmują nawyki zakupowe w celu znalezienia alternatyw dla użytku domowego i higieny osobistej. Chociaż te zmiany mogą wydawać się niewielkie, mogą mieć duży wpływ na długoterminowe zdrowie.
