Stary zwyczaj może nie być tak niewinny, jak się wydaje. Rozumiesz

Pragnienie jest naturalnym ostrzeżeniem, że organizm jest odwodniony. Gdy jest nadmierny, może prowadzić lekarzy do różnych diagnoz, jednak w większości przypadków pragnienie jest normalną reakcją. W nocy wiele osób odczuwa jeszcze większą potrzebę picia wody, właśnie w tym momencie największego lenistwa. Jakie rozwiązanie przyjmuje wielu? Weź szklankę wody i zostaw ją na szafce nocnej. Ta prosta praktyka nie wydaje się stwarzać żadnego zagrożenia, ale tak nie jest. Nie jest tak, że picie wody w nocy jest złe, ale pozostawienie szklanki na nocnej szafce w nocy może być niebezpieczne.

Badanie przeprowadzone przez dr Kellogga Schwaba z Instytutu Wody na Uniwersytecie Johna Hopkinsa w Stanach Zjednoczonych wykazało, że duża część bakterii jest skoncentrowana w szkle i rozmnaża się coraz bardziej przez całą noc. Zjawisko występuje z powodu schładzania cieczy w temperaturze pokojowej. Większość bakterii rozmnaża się wydajniej, gdy środowisko robi się cieplejsze i kiedy włożysz usta do szklanki, zgadnij, dokąd zmierza?

Wiele osób musi pomyśleć, że prawdopodobnym rozwiązaniem byłoby wzięcie butelki PET zamiast szkła. Jednak te butelki nie nadają się do ponownego użycia ... Nawet ich producenci zalecają utylizację po użyciu.

Butelki mają wilgotne, zamknięte wnętrze z doskonałym kontaktem z rękami i ustami - idealne środowisko do hodowli bakterii. Badanie 75 próbek wody z butelek, których uczniowie szkoły podstawowej używali przez miesiące, nigdy ich nie myjąc, wykazało, że w około dwóch trzecich próbek poziom bakterii był wyższy niż zalecane normy. Ilość bakterii coli w kale (bakterii z odchodów ssaków) została zidentyfikowana powyżej zalecanego limitu w dziesięciu z 75 badanych próbek. Niemyte butelki działają jak doskonała pożywka dla bakterii - więcej informacji znajdziesz w sekcji „Odkryj niebezpieczeństwa związane z ponownym użyciem butelki z wodą”.

No cóż, z tymi butelkami jest jeszcze jeden problem: to bisfenol A (BPA), związek używany do produkcji tworzyw sztucznych i żywic. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Harvarda w USA wykazało, że grupa ludzi używa plastikowych butelek z tym materiałem przez tydzień i wykazała wzrost poziomu BPA w moczu o około 60%. Inne badanie przeprowadzone przez University of Cincinnati wykazało, że podczas mycia butelek gorącą wodą proces ługowania został przyspieszony, co oznacza, że BPA był łatwiejszy do oddzielenia od tworzywa sztucznego. BPA może powodować wiele rodzajów problemów związanych z hormonami - więcej informacji znajdziesz w artykule „Czy wiesz, czym jest BPA? Poznaj siebie i zapobiegaj”.

Dlatego najlepiej w tym celu wlać wodę do specjalnej butelki, np. Szklanej lub nierdzewnej, którą należy regularnie czyścić ... Albo wstać z łóżka i napić się wody w czystej szklance.