W przeciwieństwie do opieki potrzebnej w przypadku pandemii lub wybuchu chorób zakaźnych, mizofobia może spowodować obrażenia u osoby, tak często myjąc ręce
Edytowany i zmieniony rozmiar obrazu Clay Banks, dostępny na Unsplash
Mizofobia, zwana również germafobią i germofobią, to patologiczny strach przed zarazkami. W tym przypadku termin „zarazki” odnosi się szeroko do każdego mikroorganizmu wywołującego chorobę - na przykład bakterii, wirusów, grzybów lub innych pasożytów. Germofobia różni się od niezbędnej higieny, zwłaszcza w przypadku pandemii chorób zakaźnych, biorąc pod uwagę, że higiena i stosowanie żeli alkoholowych podczas epidemii lub pandemii są niezwykle potrzebne i przynoszą korzyści każdemu, podczas gdy zarodźca jest szkodliwa dla człowieka.
Germafobia może być określana innymi nazwami, w tym:
- Bacillophobia
- Bakteriofobia
- Verminofobia
Objawy mizofobii
Wszyscy mamy obawy, ale fobie są postrzegane jako irracjonalne lub nadmierne w porównaniu ze zwykłymi lękami. Cierpienie i niepokój wywołane fobią przed zarazkami są nieproporcjonalne do szkód, jakie mogą spowodować zarazki. Ktoś, kto ma mizofobię, może ciężko pracować, aby uniknąć zakażenia.
Objawy mizofobii są takie same, jak w przypadku innych specyficznych fobii. W takim przypadku odnoszą się do myśli i sytuacji, w których występują zarazki.
Emocjonalne i psychologiczne objawy mizofobii obejmują:
- Intensywny terror;
- Lęk, niepokój lub nerwowość związane z narażeniem na zarazki;
- Myśli o narażeniu na zarazki, które powodują chorobę lub inne negatywne konsekwencje;
- Poczucie bezsilności w opanowaniu strachu przed irracjonalnymi lub skrajnymi zarazkami;
Behawioralne objawy mizofobii obejmują:
- Unikaj lub zostawiaj sytuacje, które mogą spowodować narażenie na zarazki, gdy nie ma ognisk lub epidemii;
- Spędzaj zbyt dużo czasu na myśleniu, przygotowywaniu lub odkładaniu sytuacji, w których mogą wystąpić zarazki, gdy nie ma ognisk ani epidemii;
- Trudności w mieszkaniu w domu, w pracy czy w szkole ze względu na strach przed zarazkami (np. Konieczność nadmiernego mycia rąk może ograniczać produktywność w miejscach, w których występuje dużo zarazków) - kiedy nie ma epidemii ani epidemii.
Fizyczne objawy mizofobii są podobne do innych zaburzeń lękowych i mogą obejmować:
- Szybkie bicie serca
- Pocenie się lub dreszcze
- Skrócenie oddechu
- Ucisk lub ból w klatce piersiowej
- Zawroty głowy
- Mrowienie
- Drżenie
- Napięcie mięśni
- Niepokój
- Nudności lub wymioty
- Bół głowy
- Trudność w relaksacji
U dzieci, które boją się zarazków, mogą również wystąpić wymienione powyżej objawy. W zależności od wieku mogą u nich wystąpić dodatkowe objawy, takie jak:
- Płacz lub krzyczy
- Lgnięcie lub odmowa opuszczenia rodziców
- Trudności ze snem
- Ruchy nerwów
- Problemy z samooceną
Wpływ na styl życia
W przypadku mizofobii strach przed zarazkami jest na tyle trwały, że wpływa na Twoje codzienne życie, nawet jeśli nie ma epidemii ani pandemii. Ludzie z tym strachem mogą stać się strasznie obsesyjni i skrajnie przerażeni.
Związek z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi
Niepokój związany z zakażeniem niekoniecznie jest zaburzeniem obsesyjno-kompulsywnym ani mizofobią. Pielęgnacja, taka jak unikanie stłoczenia, unikanie dotykania twarzy, używanie żelu alkoholowego, częste mycie rąk i praktykowanie kwarantanny to niezbędne środki ostrożności, szczególnie w przypadku wybuchów epidemii lub pandemii infekcji. Jednak osoby z mizofobią odczuwają silny niepokój i niepokój związany z zarazkami. Niezależnie od kontekstów pandemii, przejawiają powtarzające się zachowania higieniczne, które mogą być szkodliwe, takie jak mycie rąk do tego stopnia, że tworzą rany.
Można mieć mizofobię bez OCD i odwrotnie. Niektórzy ludzie mają zarówno mizofobię, jak i OCD.
Przyczyny mizofobii
Podobnie jak inne fobie, mizofobia zwykle zaczyna się między dzieciństwem a dorosłością. Uważa się, że do rozwoju fobii przyczynia się kilka czynników. Obejmują one:- Negatywne doświadczenia z dzieciństwa. Wiele osób z mizofobią może pamiętać określone wydarzenie lub traumatyczne doświadczenie, które doprowadziło do obaw związanych z zarazkami;
- Historia rodzinna. Fobie mogą mieć przyczyny genetyczne. Posiadanie bliskiego członka rodziny z fobią lub innym zaburzeniem lękowym może zwiększyć Twoje ryzyko. Jednak mogą nie mieć takiej samej fobii jak ty.
- Czynniki środowiskowe. Przekonania i praktyki dotyczące czystości lub higieny, na które jesteś narażony jako młody człowiek, mogą wpływać na rozwój mizofobii.
- Czynniki mózgowe. Pewne zmiany w chemii i funkcji mózgu odgrywają rolę w rozwoju fobii.
Wyzwalacze to przedmioty, miejsca lub sytuacje, które nasilają objawy fobii. Czynniki wyzwalające mizofobię, które powodują objawy, mogą obejmować:
- Płyny ustrojowe, takie jak śluz, ślina lub nasienie
- Zanieczyszczone przedmioty i powierzchnie, takie jak klamki drzwi, klawiatury komputera lub nieumrana odzież
- Miejsca, w których występuje koncentracja zarazków, takie jak samoloty czy szpitale
- Niehigieniczne praktyki lub ludzie
Jak rozpoznaje się mizofobię
Mizofobia należy do kategorii fobii specyficznych w Podręczniku diagnostycznym i statystycznym zaburzeń psychicznych, wydanie piąte (DSM-5).
Aby zdiagnozować fobię, klinicysta przeprowadzi wywiad. Wywiad może obejmować pytania dotyczące twoich obecnych objawów, a także historii medycznej, psychiatrycznej i rodzinnej.
DSM-5 zawiera listę kryteriów stosowanych do diagnozowania fobii. Oprócz pewnych objawów fobia zwykle powoduje znaczne cierpienie, wpływa na rutynę i utrzymuje się przez okres sześciu miesięcy lub dłużej.
Podczas procesu diagnostycznego lekarz może zadawać pytania, aby ustalić, czy Twój strach przed zarazkami jest spowodowany OCD.
