Sprawdź, jak uniknąć problemów, takich jak pot i jak używać skinny jako środka transportu

Nadmiar ludności w miastach, zatłoczony ruch uliczny, brak jakości transportu publicznego i inne czynniki skłaniają nas do poszukiwania alternatywnych środków transportu. Rower jest starym pojazdem i jest modny, ponieważ jest praktyczny, nie zanieczyszcza i nadal zapewnia aktywność fizyczną. Jeśli chcesz skorzystać z tego środka transportu, aby iść do pracy, pamiętaj, że istnieją sposoby na złagodzenie pocenia się. Oto kilka wskazówek, jak zacząć dojeżdżać do pracy na rowerze:

Przede wszystkim odpowiednio wyreguluj swój „rower”, z niezbędnymi znakami. Używaj sprzętu i akcesoriów bezpieczeństwa oraz zawsze miej małą torbę do przenoszenia niezbędnego materiału narzędziowego na wypadek, gdyby Twój rower wymagał naprawy po drodze.

1. Rozkład jazdy i trasa

Dojeżdżaj do pracy przed wyjściem z domu i oblicz czas, aby nie ucierpieć w miejscu pracy.

2. Docierasz tam powoli

Podróżuj powoli i ostrożnie, przestrzegając znaków; pośpiech jest często wrogiem doskonałości i jeśli pedałujesz w szybkim tempie, dotrzesz do pracy tak, jakbyś właśnie wyszedł z wyścigu; jeśli będziesz powoli pedałować, dotrzesz tak, jakbyś szedł, co zapobiega silnemu poceniu się.

3. Bagażnik

Zainstaluj bagażnik z tyłu roweru i bezpiecznie przymocuj do niego plecak. Bagażnik doskonale nadaje się do przenoszenia osobistych rzeczy (ubrań, akcesoriów itp.), Nie będąc zbyt ciężkim, aby się pocić.

4. Zatrzymaj się kilka razy

Wybierz kilka punktów postojowych na trasie; najlepszą opcją jest bezpieczne miejsce bez dużego ruchu. Preferuj zacienione miejsca i rób to za każdym razem, gdy poczujesz silny pot. Kiedy zauważysz spadek tętna, ponownie pedałuj. Ciesz się również ochłodzeniem.

5. Pij wodę

Przynieś zawsze zimną wodę do schłodzenia - to zawsze najlepszy sposób na złagodzenie ciepła.

6. Kąpiel

Zawsze kąp się przed wyjściem, to pomoże zwalczyć nieprzyjemny zapach i pot.

7. Antyperspirant i dezodorant

Uwaga! Antyperspiranty i dezodoranty to nie to samo (kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej - i poszukaj naturalnych opcji). Zawsze zabieraj go ze sobą, aby po przybyciu do pracy można było posprzątać.

8. Oczyść pachy

Nieprzyjemny zapach nie jest fajny dla tych, którzy się pocą lub dla tych, którzy to czują, więc weź wilgotny ręcznik (może być papierowy) lub mokrą chusteczkę do bagażnika. Nałóż je najpierw, a po wyschnięciu użyj dezodorantu.

9. Ręczniki

Po umyciu twarzy, włosów i pach należy wytrzeć ręcznik do twarzy; a drugi do oczyszczenia reszty ciała - najlepiej wilgotnego.

10. Okolice narządów płciowych

Do wyczyszczenia tych miejsc możesz użyć ręcznika lub mokrego ręcznika.

11. Perfumy

Zawsze dobrze jest mieć perfumy, ale nie przesadzaj - mogą one pozostawić nieprzyjemny zapach potu.

12. Odzież

Jeśli jest to możliwe w Twojej pracy, nie zapomnij zabrać ze sobą ubrań na zmianę po jeździe na rowerze - weź ubranie (w tym bieliznę i skarpetki). Nosić dopiero po wykonaniu całej procedury czyszczenia.

13. A co z ubraniami towarzyskimi?

Koszule łatwo się marszczą. Masz możliwość dokupienia dużej, głębokiej teczki (takiej używanej w biurach do przechowywania dokumentów), włożenia koszuli do teczki, a następnie do bagażnika. Jeśli wolisz, możesz ponownie wykorzystać kawałki cienkiego kartonu lub kartonu do złożenia koszuli. Spodnie można złożyć razem z koszulą w teczce. Kurtkę można zostawić w firmie.