Herbatę, żel i maść z arniki można stosować zewnętrznie jako przeciwzapalne i przeciwbólowe. Rozumiesz
Co to jest arnika?
Arnica to popularna nazwa gatunku rośliny o naukowej nazwie Arnica montana , rośliny pochodzącej z gór Europy i Syberii, używanej od wieków w medycynie alternatywnej do leczenia bólu i stanów zapalnych różnych schorzeń.
Ze względu na żółty kolor kwiatów i podobieństwo płatków do płatków stokrotki, arnika nazywana jest także „górską stokrotką”.
Maść z arniki, jej żel i herbata są najczęściej stosowanymi alternatywami dla uzyskania terapeutycznych właściwości rośliny. Jednak arnika może mieć również niepożądane skutki.
Do czego służy arnika?
Zdjęcie: Arnica montana autorstwa Enrico Blasutto jest na licencji (CC-BY-SA-2.5)
Żel z arniki, herbatę i maść z kwiatu rośliny można stosować zewnętrznie do leczenia:
- bóle mięśni
- siniaki
- ból stawów i obrzęk
- zapalenie
Sprawdzone korzyści
Arnika jest powszechnie stosowana w leczeniu siniaków, dlatego jest popularna wśród osób, które niedawno przeszły operację, zwłaszcza chirurgię plastyczną. Chociaż badania naukowe nie są jednoznaczne co do korzyści płynących z arniki i do czego służy, wiadomo, że maść z arniki, jej żel i herbata pomagają zwalczać ból i leczyć siniaki na skórze.
Badanie z 2006 roku przeprowadzone na osobach poddanych rytidoplastyce (chirurgii plastycznej mającej na celu redukcję zmarszczek) wykazało, że homeopatyczna arnika może znacznie przyspieszyć gojenie się urazów. Inne badanie, opublikowane przez platformę PubMed , wykazało, że arnika jest skuteczna w leczeniu różnych stanów pooperacyjnych, w tym obrzęków, siniaków i bólu.
Jak używać arniki
Zdjęcie: Arnica montana autorstwa xulescu_g jest na licencji (CC BY-SA 2.0)
Jeśli zamierzasz używać arniki do leczenia bólu, nigdy nie bierz jej doustnie. Aby uzyskać korzyści z arniki, zaleca się nakładanie żelu z arniki na miejsce bólu. Nie zaleca się spożywania arniki, ponieważ większe nierozcieńczone dawki mogą być śmiertelne.
Możesz skorzystać z homeopatycznych środków arnikowych, ale dzieje się tak, ponieważ produkty homeopatyczne są bardzo rozcieńczone. Samego zioła nie należy wkładać do ust.
Jak zrobić herbatę z arniki do użytku na zewnątrz
Aby przygotować herbatę z arniki do użytku na zewnątrz, potrzebujesz garści świeżych kwiatów arniki i czterech łyżek wody.
Zagotuj wodę, wyłącz ogrzewanie, połóż kwiaty i pozostaw pod przykryciem na około pięć minut. Okay, jeśli nie jest za gorąco, możesz go użyć do wykonania okładów z arniki w bolesnych miejscach.
Niepożądane efekty
Inne badania dostarczyły innych wyników dotyczących skuteczności arniki. Badanie opublikowane w Annals of Pharmacotherapy wykazało, że stosowanie arniki nasila ból nóg 24 godziny po rutynowym ćwiczeniu łydek.
Środki ostrożności i skutki uboczne
Nie zaleca się nakładania arniki na rany ani długotrwałego stosowania, gdyż może powodować podrażnienia. Ponadto zaleca się, aby kobiety w ciąży lub karmiące piersią skonsultowały się z lekarzem przed zastosowaniem arniki.
Niektórzy ludzie mogą mieć reakcje alergiczne lub nadwrażliwość na arnikę. W takim przypadku należy natychmiast przestać go używać. Osoby uczulone lub nadwrażliwe na jakąkolwiek roślinę z rodziny astrowatych powinny unikać stosowania arniki. Przykłady roślin z tej rodziny to:
- dalia
- stokrotka
- mniszek lekarski
- aksamitka
- słonecznik
Aby dowiedzieć się więcej o mniszku lekarskim, przeczytaj artykuł: "Mniszek lekarski: roślina jest jadalna i ma właściwości zdrowotne".
