Olejek eteryczny z bergamotki: zastosowania i korzyści

Olejek eteryczny z bergamotki ma zastosowanie kosmetyczne i lecznicze w aromaterapii

olejek eteryczny z bergamotki

Edytowany i zmieniony rozmiar obrazu Kelly Sikkema jest dostępny na Unsplash

Olejek eteryczny z bergamotki pozyskiwany jest z kory owoców drzewa z gatunku Citrus bergamia. Najstarsze korzenie bergamotki można znaleźć w Azji Południowo-Wschodniej. Obecnie jest uprawiana w wielu częściach świata, ale swoją popularność i nazwę osiągnęła w mieście Bergamo w południowych Włoszech. Owoce są cenione za łagodny aromat, ostry smak i różnorodne zastosowania, w tym za olejek eteryczny.

Jak używać olejku eterycznego z bergamotki

Cytrusowy i charakterystyczny zapach bergamotki stosowany jest w produktach do higieny osobistej dla kobiet i mężczyzn. Można go znaleźć w perfumach, wodach kolońskich, produktach do higieny osobistej i kosmetykach. Olejek eteryczny z bergamotki jest nadal stosowany jako środek aromatyzujący w przemysłowej żywności i napojach, a także ma wartość leczniczą.

Aromaterapia z olejkiem eterycznym z bergamotki

Olejek eteryczny z bergamotki jest wysoko ceniony za działanie uspokajające. Aby z niego skorzystać:

  • Wymieszaj olejek bergamotowy z olejem nośnikowym, takim jak olej kokosowy, olej ze słodkich migdałów, olej jojoba, olej z pestek winogron, olej sezamowy lub inny i nałóż jako balsam do ciała lub użyj go do masażu ;
  • Dodaj dwie do pięciu kropli olejku bergamotowego do produktów takich jak szampon ;
  • Olejek eteryczny z bergamotki dodaj do perfum, domowych świec, odświeżaczy powietrza, parowników lub dyfuzorów;
  • Nałóż go na chustę lub szalik, który nosisz.

Olejek eteryczny z bergamotki na trądzik i skórę

Kilka związków zawartych w olejku eterycznym z bergamotki ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, będąc skutecznym sposobem leczenia trądziku u osób, które nie mają wrażliwej skóry. Jego właściwości przeciwbólowe mogą również sprawić, że będzie skuteczny w przypadku bolesnych cyst i pryszczów.

  • 18 domowych sposobów na pryszcz

Aby użyć olejku eterycznego z bergamotki do leczenia miejscowego:

  1. Wymieszaj z olejem nośnikowym i nakładaj bezpośrednio na pryszcze, cysty i zaskórniki;
  2. Zostaw na noc;
  3. Zabiegu nie należy wykonywać w dzień ani na słońcu.

Olejek eteryczny z bergamotki do włosów

Aby nadać włosom zapach i zmiękczyć je, dodaj kilka kropli olejku bergamotowego do zwykłego szamponu . Możesz również wymieszać jedną lub dwie krople z łyżką olejku nośnikowego i wmasować w skórę głowy jako kurację na noc.

  • Jak sprawić, by włosy rosły szybko i naturalnie

Używanie olejku bergamotowego z innymi olejkami eterycznymi

Wiele innych olejków eterycznych może zapewnić podobne korzyści. Spróbuj poeksperymentować z tymi, które lubisz i pomieszaj je. Niektóre do wypróbowania obejmują:

  • Olejek eteryczny z lawendy: klasyczny zapach w aromaterapii. Jest często stosowany w produktach i zabiegach na skórę, włosy i trądzik;
  • Olejek z drzewa herbacianego: zatwierdzony ze względu na właściwości przeciwbakteryjne, może zwalczać trądzik i łagodzić stany zapalne skóry;
  • Olejek eteryczny z rumianku: działa kojąco na skórę i może poprawić nastrój.

Korzyści z olejku bergamotowego

Badania nad olejem bergamotowym ujawniły kilka zalet. Obejmują one:

Zmniejsza stres

Niewielkie badanie przeprowadzone na kobietach w Japonii wykazało, że wdychany olejek bergamotowy zmieszany z parą wodną zmniejsza niepokój i zmęczenie.

Podobnie w artykule stwierdzono, że aromaterapia bergamotką (wśród innych olejków eterycznych) może złagodzić depresję, lęk i inne zaburzenia nastroju, sygnalizując mózgowi uwolnienie dopaminy i serotoniny.

Zwalcza zatrucia pokarmowe

Linalool, związek występujący w bergamocie, może czasami skutecznie zwalczać niektóre bakterie odpowiedzialne za choroby przenoszone przez żywność.

W jednym z badań zbadano skuteczność bergamotki w zwalczaniu różnych szczepów bakterii na skórze kurczaka i liściach kapusty. Badanymi bakteriami były:

  • Staphylococcus aureus
  • Listeria monocytogenes
  • Bacillus cereus
  • E. coli O157
  • Campylobacter jejuni

Wyniki badań sugerują, że olejek eteryczny z bergamotki może być skuteczny w przypadku stosowania przeciwko tym typom bakterii, ale wskazały również na potrzebę dalszych badań.

W innym badaniu sprawdzano wpływ różnych rodzajów olejku eterycznego z bergamotki na szczepy Listeria monocytogenes , bakterii wywołującej listeriozę. Badacze wykorzystali próbki listerii z różnych źródeł, w tym ryb i ptaków.

  • Łosoś: niezbyt zdrowe mięso

Różne formuły bergamotki miały słaby lub silny wpływ, zatrzymując wzrost różnych próbek bakterii.

Zmniejsza poziom cholesterolu

Przegląd badań na ludziach i zwierzętach wykazał, że flawonoidy znajdujące się w bergamocie mogą pomóc obniżyć poziom lipidów, chociaż wskazuje, że dokładny mechanizm, który napędza ten wynik, jest niejasny.

Jedno badanie potwierdziło to odkrycie. Odkrył również, że polifenole w bergamocie mają działanie przeciwzapalne na wątrobę szczurów po niealkoholowym stłuszczeniu wątroby.

Zmniejsza ból i stany zapalne

Linalool i karwakrol to związki zawarte w olejku eterycznym z bergamotki. Przegląd badań dotyczył wpływu wielu związków olejków eterycznych na odpowiedź na ból i inne stany u ludzi i zwierząt.

Odkrył, że linalol i karwakrol mają właściwości przeciwbólowe, przeciwdrgawkowe i przeciwzapalne, gdy są stosowane w różnych metodach, w tym na skórę.

Przegląd wskazał również, że potencjalne skutki toksykologiczne olejków eterycznych na ludzi wymagają dalszych badań.

Zagrożenia związane ze stosowaniem olejku bergamotowego

Olejek eteryczny z bergamotki podrażnia skórę niektórych osób, zwłaszcza gdy nie jest rozcieńczony olejem nośnikowym. Olejki eteryczne, w tym olejek z bergamotki, mogą czasami powodować alergiczne zapalenie skóry.

Objawy reakcji alergicznej lub wrażliwości na olejek bergamotowy mogą obejmować:

  • Zaczerwienienie
  • Pokrzywka
  • Gorąca sensacja
  • Bąbelki
  • Ból

Musisz go najpierw przetestować przed użyciem. Wetrzyj niewielką część przedramienia olejem rozcieńczonym w oleju nośnym. Jeśli w ciągu 24 godzin nie ma reakcji alergicznej, można go bezpiecznie stosować.

Należy pamiętać, że stosowanie olejków eterycznych w dyfuzorze może mieć negatywny wpływ na dzieci, zwierzęta domowe lub kobiety w ciąży.

W małym badaniu z 2001 roku wykazano, że bergapten, związek znajdujący się w olejku eterycznym z bergamotki, jest fototoksyczny. Oznacza to, że skóra jest podrażniona lub uszkodzona pod wpływem promieni słonecznych.

Oprócz olejku eterycznego produkty zawierające bergamotkę, takie jak perfumy, mogą powodować reakcję skórną. Jeśli obawiasz się wrażliwości swojej skóry na światło słoneczne, poszukaj wersji bez olejku bergamotowego.

Bergapten obecny w olejku eterycznym z bergamotki jest szkodliwy w przypadku spożycia. Nawet wdychanie lub miejscowe stosowanie olejku eterycznego może zakłócać działanie leku. Niektóre leki, takie jak cyprofloksacyna, antybiotyk, również zwiększają wrażliwość na światło słoneczne, zwiększając działanie olejku bergamotowego.

Ważne jest, aby przed użyciem sprawdzić interakcje olejku bergamotowego z innymi lekami. Jednym ze sposobów jest zasięgnięcie porady farmaceutycznej lub medycznej na temat przyjmowanych leków, które mogą wchodzić w interakcje z olejkami eterycznymi.